Trail Virgen del Viso (Salas)

 Domingo 19 de noviembre de 2023

Me encanta esa sensación de tranquilidad que te invade cuando, en el km. 4, después haber hecho la primera de las subidas, te encuentras en una zona rodeada de campos verdes, rurales, en SILENCIO… Es una sensación tan extraña como peculiar, porque a pesar de estar en medio de una carrera, solo se escucha el silencio, y claro, te invade una calma que hace que ni te enteres del sofocón de los primeros km. de carrera.

Por medio de caminos anchos de tierra, rodeado de campos y balas de hierba que esperan ser devoradas, pisando las rodadas dibujadas por los tractores en su quehacer diario, vamos corriendo e intentando salvar los charcos de agua. Animados por las gentes que allí viven, dueñas de los campos y los tractores, y también de ese silencio que abriga el km. 4 del Trail de Salas.

 

Pero antes de ese km. 4, está Salas, y en contraste con ese silencio, está el sonido de las cafeterías que nos reciben, los saludos de las personas voluntarias cuando recogemos el dorsal y la mezcla de risas y palabras entre tanta gente amiga y conocida de la rueda de las carreras.

Y antes de la salida, aún tuvimos tiempo de hacer una foto con la mayoría de los integrantes del Club Correr Asturias, que casi ni entramos en el arco de salida… cómo nos gustó… 

Foto Juan Romero Carnica

 

En el km. 8, se acaba la bajada y, paro a beber un poco de agua para afrontar los 2 km. de subida final, aunque realmente el más duro es el segundo. Tan duro como motivador y bonito.

Miro el reloj y marca el km. 9, entro en la zona de bosque de pinos y el terreno se pone muy cuesta arriba. En ese km. vamos a subir unos 300 m. de desnivel. Le exijo a las piernas apoyando los brazos en ellas, y así paso a paso, voy mirando y admirando el bosque, y la suerte de poder estar ahí. ¡¡¡ Cómo estoy disfrutando…!!!

De repente parece que la pendiente se suaviza un poco, pero no, son unos metros de alivio y más desnivel… Ufff, vamooos !!!…. Y al poco tiempo otra vez lo mismo… Uffff…. Vamooos !!!.

Cuando salgo a una pista que gira a la izquierda, puedo correr 5 metros para girar ésta vez a la derecha, salir del bosque y subir ya, monte abierto, por un sendero de piedras que nos lleva al km. 10 y final de la subida. Guauuuuu, me costó algo este final, pero vaya gozada….

Ahora vamos a bajar, pero antes damos cuenta de nuestra presencia a quien da nombre al Trail, la Capilla Virgen del Viso. 

Foto: TalpaQal

De ahí a meta solo queda disfrutar de la bajada por caminos y senderos de bosque,

Foto: Amigo Trail de Salas

hasta ver la entrada al pueblo de Salas, que rodeamos acompañando al río Nonaya y poder entrar en meta disfrutando de un Trail que un año sí, y otro también te gana, y de un pueblo y de ese km. 4 que hacen que te sientas un poco como si pertenecieras a Salas.

 

Luego ya, una vez traspasada la línea de meta, te puedes seguir descojonando de felicidad… 

Foto: Charlie

 

Esperando ya la edición del año 2024, solo me queda agradecer a la organización su trabajo, porque es imposible superarse más y a la chavalería fotógrafa

 

Nos vemos en las carreras !!!!!!! 

Trail Coto Musel 2.0 (Pola de Laviana)

 Domingo 5 de noviembre de 2023

Sigo con mi plan de ir acumulando kms. de confianza en carrera, fuerza en las piernas y seguridad para disfrutar de cada paso, de cada mirada alrededor…

De todas formas, cuando llegas a una carrera, a no ser que tengas un plan de competición claro, no sabes lo que vas a hacer; si salir rápido y aguantar, si ir poco a poco de forma progresiva, o si dejarse llevar por la carrera y lo que vaya surgiendo…

Por delante había 13 km. y un desnivel positivo de casi 900 m., en una de las carreras de montaña más veteranas, pero que estrenaba recorrido. Todo el mundo estaba expectante…

En mi caso, nada más bajarme del coche para ir a por el dorsal, algo me decía que me iba a dejar llevar…

Así, pude disfrutar de la entrada en la zona de control previa a la salida, en la alfombra verde, cuando casi sin darse cuenta empezamos a correr…

Foto: Ayto. Laviana

El primer km. de salida de Laviana es llano y se hace rápido. Cruzamos el río Nalón, giramos y de repente Las Escaleras… Son casi 400 escalones de granito, altos, colocados en el plano inclinado de la antigua mina Coto Musel con mucha pendiente. La gente a ambos lados de las escaleras animando, música de una gaita, fotos… Y nosotros subiendo…

Foto: Juan Romero Carnica

Gritos de “Ánimo, ya queda poco”, y otro tramo más de escaleras. Pero antes de lo previsto, se acaban, ya las habíamos subido, y habían pasado volando… Sí, lo tenía claro, me estaba dejando llevar y estaba disfrutando…

Por el sendero de tierra en ligera subida se puede correr y nos adentramos en un bosque de árboles desnudos, con sus hojas a nuestros pies. Se podía ver alrededor de ellos. Estábamos subiendo por una zona abrigada y bonita, con tramos de más dureza pero hasta el momento muy llevadero, y cuando salimos del bosque, se abre el monte y aparece la línea multicolor de cada participante subiendo, en una hilera infinita.

“Carlinos, mira a tu izquierda”. Lo hago y veo Redes, sus montes y picos, como vigilándonos. Ellos ahí y nosotros subiendo… Sí, estaba disfrutando…

 

Poco a poco vamos ganando altura, salvamos la zona de más desnivel y estamos ya en la zona más alta, en monte abierto (km. 5) de carrera, y por praderías bajamos un poco para volver a subir ya definitivamente al picu la Tazá (941 m.), punto más elevado de la carrera. 

Foto: Iván Valqui

Todo está en orden, piernas, cuerpo, cabeza… me dejo llevar por la carrera…

Así iniciamos el descenso. 

Foto: Thomas Picos

El sendero ladea el monte, el camino es de tierra y permite correr. Solo alguna pequeña subida rompe el ritmo, pero hasta se agradece. Vamos zigzagueando monte abajo, corriendo, mirando, hablando… Todo está en orden…

Y cuando acaba la primera parte del descenso, nos metemos en otro bosque ya conocido por la Quebrapates, también con alguna subida. Bonito, bonito… 

Foto: Iñaki Lombardero

Y así van pasando los kms., corriendo, charlando, riendo… que si: “Cuidao que ahí viene un tramo de cuerda”, que si “Uy, ya llega el asfalto, qué poco queda” …

… Y pasamos entre casas y aplausos, entramos en Laviana y el Trail Coto Musel se acaba…

Entramos en meta…

Me había dejado llevar… había disfrutado, tanto, que aún hoy me doy cuenta que la carrera no ha acabado de verdad… sigue… y creo que hemos conseguido seguridad, dejar atrás otras carreras y sus momentos más duros, algún dolorín, y poder partir de nuevo como si fuese el primer día, con nuevos retos y renovadas ganas e ilusión. Ganas de correr, ganas de carreras…

Y es que a veces, si te dejas llevar, una carrera te da mucho más de lo que esperas… 

Foto: Iván Valqui

Muchas gracias a la organización, por su nuevo recorrido y su trabajo. Y a la chavalería fotógrafa, que se tiran al monte, y aún llegan antes que nosotros a meta, también corren…

 GRACIAS !!!!!

Por eso... Nos vemos en las carreras !!!!!!! 

Vamooooooooos !!!!!!!

Llangréu Natural y Quebrapates Trail – Modalidad 14 Km.(Pola de Laviana)

El plan es claro: Disfrutar de las carreras, del ambiente, volver a tener seguridad en mis posibilidades y mejorar. Para eso no hay nada mejor que reducir la distancia, acabar siempre con buenas sensaciones y si hay suerte correr en casa… Y por suerte en casa pude correr…

 

El domingo 15 de octubre, decidí participar en la carrera Llangreu Natural.

Foto: Martínez

Con un recorrido que, saliendo desde La Felguera, atraviesa el barrio de la Pomar para empezar a subir hacia el pueblo de Pando. Una vez allí, seguimos más arriba hasta la Venta’l Aire, punto más elevado de la carrera (km. 6) y donde se inicia el rápido descenso de unos 3 km. por el Campo la Carrera hasta llegar de nuevo a La Felguera.

Foto: Martínez

En total unos 10 km. de asfalto y unos 280 m. de desnivel positivo para conocer la zona más rural del concejo, y que me sirvieron para pasármelo en grande, corriendo y saludando, que para eso corría en casa y por donde suelo entrenar también. Así que el objetivo se había cumplido y me iba fortaleciendo…

Así que la semana siguiente estaba en Pola de Laviana, preparado para tomar la salida en la Quebrapates modalidad 14 Km. con unos 900 m. de desnivel positivo.

Con ganas de volver al monte y ver cómo respondo, empiezo a correr. El primer km. de salida del pueblo se hace rápido, cruzamos el río Nalón y nos adentramos en el bosque. Empieza la subida… Bajo castaños y por caminos de tierra, llegamos a Canzana donde tomamos un giro a la izquierda y seguimos subiendo.

La subida es tendida y se puede correr algo, salvo en algún tramo que se hace más duro, siempre por caminos y senderos de tierra hasta el km. 3,5 aproximadamente donde hacemos un giro a la derecha y se abre el monte. Peña Mea a nuestra izquierda, y delante la hilera de corredores en plena subida por el sendero que nos lleva más y más arriba. Increíble, bonito, “llevaderamente” duro y motivador. Así llegamos a Les Bories, punto de avituallamiento donde cojo agua y tomo un gel que llevaba, y por poco me da un susto. No sé porqué, si lo nervios, el ansia o las prisas, pero lo tomé tan rápido que me hizo bajar el ritmo y caminar hasta notar que me iba asentando en el cuerpo…

De nuevo en la carrera, seguía subiendo. Estamos en la parte más bonita de la carrera, casi arriba, en pleno monte abierto, por senderos en una especie de cresteo, viendo las dos vertientes y corriendo, con viento ligero, fresco… una maravilla… que culmina con el paso por el Picu la Vara (947 m. altitud) y a partir de ahí una zona de sube-baja siempre en monte abierto hasta llegar al punto donde se inicia el descenso.

Foto: Ivan Valqui

Quedan poco más de 3 km. y desde arriba se ve una diminuta Pola de Laviana. La bajada va a ser radical, tenemos que descender unos 550 m. y con la vista en el camino para no dar un traspié o marearse intuyendo el pueblo tan abajo. No es una bajada muy peligrosa, tampoco muy técnica, porque es de tierra que agarra bien, por suerte no había llovido, pero bastante inclinada y se puede llegar a hacer muy rápida si se tienen piernas. 

Foto Juan Romero Carnica

De ahí a la meta es como un caramelo que se deshace en la  boca, porque cuando menos lo esperas… Ahhhhhhhh, qué bien, qué entrada en meta más espectacular…

 

Muchas gracias a la organización por un carrerón, por el trabajo que han hecho durante un año entero para que todo salga PERFECTO.

Una carrera que estoy seguro seguirá siendo un referente de la montaña en Asturias, en una zona dura y bonita a partes iguales

Gracias a la chavalería fotógrafa, que corren, se esconden y dibujan fotos.

  

Nos vemos en las carreras !!!!!!!

III Trail de las Reliquias 2023 (Foz de Morcín – Oviedo)

 Sábado 16 de septiembre de 2023

Ajeno a todo lo que vendría después, estaba en la línea de salida en la Foz de Morcín por tercer año consecutivo. Era también la segunda vez que iba como parte de la organización en labores de apoyo en la carrera, por si me encontraba algún percance o lo que fuera junto con el resto de compañeros de equipo

Foto: Martínez

Mientras esperábamos la salida, no dejábamos de mirar de reojo la famosa canal de Morcín, por donde se iba a subir al Monsacro (debido a un cambio obligado en el recorrido). Es un tramo duro, porque en apenas 1 km. se suben 300 m. positivos, y eso nada más salir.

Una vez llegamos arriba, la lluvia fina que nos acoge y refresca las piernas, hace que los siguientes kms. por la zona de las capillas del Monsacro sean agradables, y sin el bochorno que encontraríamos en la bajada y en el resto del recorrido.

Foto: Palanquinos

Una bajada por la zona del Viacrucis, que es por donde se subía en años anteriores y que ahora se encuentra hormigonada. Se hace rápida, pero como queda mucha carrera, la pretendo hacer tranquilo para no cargar las piernas en exceso en éstos 6 primeros kms. de carrera.

Volvemos al punto de arranque en la base de la canal del Monsacro para seguir recto hacia las antenas, y así poder bordear el monte hasta la otra cara y seguir ya, el recorrido original. En la pequeña subida ya no me veía ágil, y en la bajada me encontraba cansado y casi sin ganas de correr. No me notaba tan disfrutón como suelo estar siempre, pero yo concentrado, iba pensando en superar tramos de carrera, y aún estaba en el primero hasta que llegué a Santa Eulalia de Morcín.

Foto: Carmen Corujo

Ahí empezaba la segunda subida, y la afrontaba bien, a ritmo y sin gran desgaste aparente. Son unos 3 kms. donde a mitad de subida estaba el segundo avituallamiento. Todo pista de tierra y hormigón hasta ver, arriba del todo, el embalse de los Alfilorios que dejaríamos atrás para empezar la bajada a Palomar, tercer avituallamiento e inicio de la última subida. 

Foto: Juan Romero Carnica

Ayyyyy, qué cansado me encontraba, qué calor,… pero no tenía hambre, ni mucha sed… no sé… raro… Era el km. 20 aprox. y me quedaban unos 2 de subida pero… aaaaamigooooo, a unos 400 metros de subir, no puedo más… voy más lento, cada vez más y cuando entro en el bosque las piernas se empiezan a quejar, el cuerpo me avisa de algo que no me gusta, y casi no puedo pensar… De repente, entro en una zona de piedras que se hace incómoda y tengo que parar. Las piernas se poden en modo punk y el cuádriceps se encrespa, estoy flipando. Me siento y estiro, me levanto al poco tiempo y me noto mareado, el cuerpo me dice basta, no más, y me vuelvo a parar. Sigo un poco, me siento otra vez. Los corredores me pasan y me preguntan, y yo: “todo bien, pero tengo que recuperar algo”… y no puedo más… Qué hago allí en medio del monte… no puedo más… Creo que me voy a descomponer…

Tranqui Carlinos, ve poco a poco, me decía. Pero ya tenía decidido que iba a abandonar. Así, llegar hasta la senda de Fuso me costó bastante, y cuando la vi, era el km. 23,7 de carrera y solo me quedaba por delante ese tramo de 7 kms. de senda hasta llegar a Oviedo, pero me parecía muy difícil… tenía que malcaminar ese tramo final, y eso si podía…

Ufffff, Palanquinos, aquí me quedo, tengo que abandonar…

 ... ... ...

Qué difícil es escribir sobre algo que no se ha conseguido terminar. Han pasado ya 2 semanas y la cabeza ha pasado por varias fases: afianzarse por haber tomado la decisión correcta, olvidarse de todo y no mirar ni las fotos de carrera, preguntarse las razones y aprender de los errores, pero sobre todo tenía el orgullo herido…

No soy un gran atleta ni mucho menos tengo grandes records en tiempos ni clasificaciones, pero cuando corro me gusta tener la seguridad de que lo puedo hacer, si no sería una inconsciencia por otra parte. Y es aquí donde creo que he fallado, me ha faltado más calidad de entrenos. No más cantidad, si no más calidad, y eso es algo que tengo que mirar, porque a medida que se cumplen años, con lo que antes hacía, ahora cuesta un poquito más, y se recupera un poquito peor… y yo casi siempre voy aprendiendo a base de golpes…

El caso es, pienso, en que un coctel molotov de diversos motivos fue lo que provocó que haya sido incapaz de acabar la carrera, pero el detonante de la explosión ha sido la falta de preparación.

Ahora estoy empezando casi de cero, y asegurando las distancias hasta encontrar la seguridad y la fuerza en las piernas para afrontar lo que me proponga. He caído, pero me he levantado y sigo corriendo, y aprendiendo siempre…

 

Gracias a la organización y a la chavalería fotógrafa, una pena no haber disfrutado de la entrada en meta, que siempre es espectacular en ésta carrera, pero ahora sí que tengo una cita obligada con la IV edición del Trail de las Reliquias…

 

Nos vemos en las carreras

Vamoooooooooos !!!!!!!!

 

 

X Trail Minero de Langreo. Carrera de montaña de La Mudrera. 2023

 Domingo, 9 de Julio de 2023

 

Por estrechas carreteras, siempre en cuestas, y encaramado en la ladera del monte, está la pequeña plaza de La Mudrera, "Pueblu Afayaizu” como allí dicen, y así es como se siente uno.

Foto: Dan Sol Mar

Sus casas tan próximas unas a otras es símbolo de la cercanía de sus gentes y así lo trasladan a la carrera.

Lejos de los nervios por tenerlo todo controlado, la Organización de Carrera, desde la diligencia y el orden con el que hacen las cosas, se les va las ganas de pasarlo bien. Porque es una fiesta para ellos y por lo tanto, también para nosotros… Por eso es muy fácil ver a cualquier persona de la organización dirigiendo o indicando algo con cara de risa o bromeando, porque sí, La Mudrera está de Fiesta !!!!!

Son 16 km. con un desnivel positivo de unos 900 metros que se distribuyen en una primera subida larga en bosque con terreno de tierra y piedra, de unos 3 km. para seguir con una segunda parte de sube y baja en pradería, 

Foto: Carmen M. Valdés

y más tarde pista de tierra, antes de llegar al km. 7 aprox. e iniciar la bajada larga no muy técnica en bosque hasta el km. 10 aprox. A partir de ahí un par de tramos más cortos de subida y bajada que se hacen duros según se haya gastado anteriormente.

Las 2 horas y 17 minutos empleados en la carrera me han pasado volando. Es tan entretenido el perfil, que siempre estás pensando si puedes dar más o hay que regular. En las bajadas se puede correr y mucho, y la zona más bonita junto al lago que bordeas te traslada a algún lugar próximo a una especie de edén.

Los bosques te abrigan del calor, y por sus senderos de tierra vas descendiendo a cada paso o deslizándote en algún punto por algo de barro acumulado. Pero para eso están los árboles que te ofrecen sus troncos para agarrarte y poder hacer una especie de pequeño slalom.

Foto: Dan Sol Mar 

Cuando te viene la sed ahí están los avituallamientos, uno donde el lago en el km. 5 aprox. con líquidos y gominolas, sándwiches y frutas, y otro en el km. 10 para afrontar la parte final de carrera.

Y es a partir de aquí donde vas a saber si has forzado demasiado o no. Una corta subida por bosque tan dura como preciosa y tras una bajada en la que te puedes ayudar por un tramo de cuerda, hace que llegues al pueblo de La Braña y con él a la penúltima subida, más ligera donde incluso se podría trotar algo al final.

Foto: Thomas Picos

Pero el broche de oro es la llegada a La Mudrera, como no en subida, y con música gaitera, entre aplausos y caras de sonrisa y admiración…

Lo de las pizzas y la cerveza, las casadiellas y otros manjares mundanos como perritos calientes, sándwiches de atún, frutas y demás ya es algo que… uffff, uhmmmmmmmm…

 

Y entre muchas cosas, te quedas con algo claro: hay que repetir, porque al final todos somos La Mudrera.

Menudo Carrerón !!!

 

Foto: Carmen M. Valdés

 

GRACIAS organización y chavalería fotógrafa.

Feliz 10 aniversario

Nos vemos en las carreras !!!!!

 

10 Km. AutismOviedo. Oviedo 2023

 Domingo, 11 de Junio de 2023

 

Recuerdo otros años en Oviedo, otras carreras, otros 10 miles y esa sensación tan buena de correr por las calles del centro de la ciudad, cortada al tráfico, solo para nosotros y para la carrera. La actividad diaria de la ciudad pasa a un plano posterior, porque el verdadero protagonista es el deporte, el atletismo popular y las personas que formamos ese “circo nómada” que va de carrera en carrera.

Pero lo del domingo pasado subió un escalón más porque no solo conseguía lo anterior, si no que la bolsa de emociones acabaría rebosante, y con ella las ilusiones de todas las personas que de alguna manera iban a sentir esta carrera como una parada en sus vidas, una recuperación del aliento y un oxígeno para seguir al día siguiente, y al siguiente, y al siguiente…

… y porque el resto los acompañamos, nos concienciamos y reconocemos ese día a día de esfuerzo constante, a cada segundo…

 

…Y la plaza de la catedral de Oviedo se llenó… 

Foto: Mancuso

y en cada metro del recorrido, desde la calle Uría hasta la Losa había camisetas azules que decían “10 Km. Autismo Oviedo. Yo estuve allí”.

Y en las bajadas donde recuperábamos un poco las piernas del esfuerzo para llegar al teatro Campoamor seguían esas camisetas azules…

… Y en la segunda vuelta del recorrido, cada vez más cansados e intentando regular un poco el esfuerzo por las cuestas que Oviedo siempre enseña en sus carreras, seguían las camisetas azules…

Foto: Tano

Y así… con las calles de Oviedo cortadas para nosotros, para correr y disfrutar, al final está la meta, en la plaza de la Catedral donde solo los grandes eventos se dan cita. Y el pasado domingo fue uno de ellos… 

Foto: Carmen M. Valdés

Y cuando empezó la carrera de los pequeños (LOS MÁS GRANDES), tan solo unos 100 metros aproximadamente por la calle que da entrada a la Catedral, nos agolpamos para verlos…

Caras de esfuerzo de los niños, de orgullo de sus papis y mamis, de emoción de los que estaban aplaudiendo casi al borde de las lágrimas, y yo… mirando todo eso... se me encogió algo por dentro que aún hoy acelera mi corazón… 

Foto: Mancuso

Gracias CEACTIVO

10 Km. Autismo Oviedo. Yo estuve allí.

Nos vemos en las carreras !!!!!

VII Trail Valle de Lantero 2023. Memorial Carolina Costales

 Sábado, 27 de Mayo de 2023

En una esquina del porche de la casa, al refugio de la tormenta que asoma por el sur, justo enfrente nuestro, están sentados sobre unas ligeras esterillas rosas, unos miembros (beneficiarios) de la Asociación Rey Aurelio. La emoción recorre mis brazos hasta llegar a la barriga y subir al corazón que paraliza mi cuerpo. La relajante música hace el resto y ante nuestros ojos, delante de todos nosotros, empiezan su sesión de yoga. Esfuerzo, pasión y nervios se reflejan en la intensidad de sus movimientos. A cada postura, aplausos y así poco a poco lo van consiguiendo. Terminan su exhibición y consiguen más aplausos llenos de sentimiento de las familias, la monitora, el animador y todos los que estábamos mirando… y pensando… qué pequeños  somos… y qué grande el Trail Valle de Lantero.

Foto: Chapó eventos

Y es que los clásicos se forjan a través de los años, por el trabajo, por la constancia y el buen hacer, por la acogida de la gente y por repetir lo creado y todo lo bueno que le da sentido. Por eso Lantero, esa “pequeña aldea Gala” en el Entrego, sigue siendo referencia del Trail el último fin de semana de mayo. 

Foto: Dan Sol Mar

 Y es que con las 6 ediciones anteriores, el Trail Valle de Lantero se ha convertido ya en un clásico del calendario popular asturiano. Una carrera pensada para la Asociación Rey Aurelio en la que convive la competición, la fiesta y la solidaridad.

 

Y después...

Que si el recorrido de 12 km. y 700 metros de desnivel positivo es muy entretenido, vale…

Que si es tan rápida y dura como cada uno quiera hacerla por ser tan correndera, vale…

Que si apenas tiene dificultad técnica y discurre en su mayoría por pistas y senderos de tierra, vale…

Foto: J. Luis Lastra

Que si pasa por zonas bonitas como las pequeñas bajadas en bosque o incluso algún lago, vale…

Foto: Varozapics 

Que si a nivel personal: “vaya cómo he disfrutado” por correr en la compañía perfecta, Vale…

Foto: Jonathan Álvarez

Que si la cerveza después de llegar a meta sabe a… Uhmmmmm, vale…

 

... Pero todo esto, es lo que hace GRANDE al Trail Valle de Lantero.

Foto: Dan Sol Mar

 

Hay que venir a vivirlo y a disfrutarlo al menos, una vez en la vida. Después ya no podrás dejar de venir.

 

Gracias a la ORGANIZACIÓN (en mayúsculas) y a las fotos, que hacen posible visualizarlo todo

 

Nos vemos en las carreras…

 

 

 

 

Trail La Pisada del Diantre 2023. Colunga

 Domingo, 30 de Abril de 2023

La pisada del Diantre se siente en toda Colunga y desde muy temprana hora. Cuando llegas y caminas en busca del dorsal sientes algo extraño… Algo que no sabes muy bien lo qué es… Si son los nervios de la carrera, si es bienestar por la sonrisa de las personas que te dan la bolsa del corredor, si es la atención del camarero al servir el café…

No sé, pero algo extraño había en Colunga… Todas las personas hacían algo distinto, pero me daba la sensación que alguien tenía una batuta, y que los dirigía en una especie de orquesta silenciosa perfecta…

 

El caso es que después de todos los preparativos estaba en una nueva línea de salida, con los mismos nervios y… A correeeeeeerrrrrrr….

Los primeros 11 km. discurren por una bonita zona costera que pasa por las playas de la Griega, La Isla y Espasa. Aquí no se puede ir demasiado forzado, porque si no lo pagas al final, cuando las fuerzas se necesitan de verdad, así que voy regulando e intentando entrar en carrera. Me cuesta un poco porque en todo momento tengo síntomas de alguna molestia, primero en la pierna derecha, después en los isquios, más tarde en los glúteos… Uffff, se me está llenando la cabeza de malos pensamientos y estamos solo al principio… Oye, ¿no será que anda por ahí el Diantre?. Quizá sea eso y está haciendo de las suyas asustando a los viajeros… 

Foto: Andrés Mallagray

Nada, voy a lo mío y continúo… Estamos llegando a La Isla y de repente veo una fila multicolor de corredores que identifico claramente. Es el rabo del Diantreeeeeee. Síiiiii, está aquíiiiiii. Más allá, a lo lejos está el picu Pienzu, pero no se ve. El Diantre nos gasta otra de sus bromas y cubre la montaña de niebla…

Foto: Thomas Picos

Llega el km. 11, dejamos la costa y empieza la subida. Primero un tramo más tendido de 3 km. por una pista de tierra que se adentra en el bosque. Verde musgo, agua y madera húmeda son nuestras compañeras hasta empezar la dura subida al picu. Estamos en el km. 14 y la cortina de niebla que se veía desde abajo nos deja entrar y con ella los nervios por poder ver el camino. Ahora es subir, subir y más subir. En 3 kms. ascenderemos unos 700 m. de desnivel por la conocida y temible zona de Babú. Mis molestias, aunque siguen, van a menos, pero ya no hay vuelta atrás, y poco a poco vamos ganando altura y sobre todo confianza.

Foto: David Dosil

La niebla nos impide ver el espectáculo alrededor en un entorno privilegiado, pero por otra parte nos enseña otro espectáculo… La carrera ha clavado unos coloridos banderines que marcan así toooooodo el recorrido. La seguridad que ésto nos da como corredores, en una zona como el Sueve, y en un día de niebla como en el que estamos es total. No sé de qué manera se puede agradecer esto a la organización. Me pareció tan increíble que va a ser muy difícil de olvidar… Diantre, con estos banderines no contabas eh? Ja, ja, ja….

Ahora ya, en el km. 17 aprox., iniciamos un tramo de cresterío para después correr un poco por unas praderías hasta empezar la subida final al Pienzu. Unos 2 kms. con un desnivel de unos 300 metros. que se hacen duros, duros, después de tanta subida. 

La cruz del Pienzu casi no se ve por la niebla pero ya estoy arriba. Me siento a saborear lo conseguido hasta ahora, a respirar… Y empiezo a bajar.

Debe ser que la espesura de la niebla en la subida no le pareció bastante al Diantre, y por eso en la bajada la hizo más densa. Además ahora llueve…

Pero, ¿qué es esa figura amarilla con paraguas? De nuevo un VOLUNTARIO de la organización. Ahí estaba, clavado en mitad de la montaña, bajo una lluvia intensa y avisando de posibles caídas o resbalones… Y así cada cierto tiempo me encontraba con éstas siluetas amarillas que nos vigilaban muuuuuy de cerca. Con eso, Diantre tampoco contabas eh?

Llega el km. 22 y por fin el avituallamiento nos recibe con fruta fresca, bebidas… Uhmmmm. Qué bien recuperar fuerzas…. Aunque el cuerpo ya no me admite mucho, intento regular lo que como para gestionar el esfuerzo viendo lo que me queda de carrera.

Los siguientes 8 km. los intento hacer todos corriendo ya muy despacio, y lo consigo caminando solo en algún pequeño tramo de subida y poco a poco… va apareciendo el mar, y las casas y… Colunga.

Estoy entrando en Colungaaaaaa, síiiiii, lo he conseguido (me iba diciendo). A pesar de todo y con bastante esfuerzo lo he conseguido y puedo decir que he entrado en meta después 5 horas y media para los 30 km. y 1.600 m. de desnivel positivo.

Foto: MV Foto

Y solo quiero dar las gracias a Cesar, y a la ORGANIZACIÓN por todo, por su trabajo que tan bien hecho está y quedó grabado en cada metro de carrera. También a la chavalería fotógrafa que nos acompaña y nos regala recuerdos para siempre…

 

Ahora me doy cuenta de que el Diantre, ese ser mitológico que le gusta hacer bromas a los viajeros y que se transforma en distintas identidades existe. Que está en la sonrisa de esas personas que me dieron el dorsal, en el camarero amable del café, en la silueta amarilla con paraguas, en el director de orquesta... Incluso llego a pensar que el Diantre, forma una parte más de ésta increíble banda de Rock´n´Roll que es LA PISADA DEL DIANTRE.

Foto: Logo Trail La Pisada del Diantre

Por eso la PISADA DEL DIANTRE tiene mucho de especial y de épica. Es una PISADA que te queda muy dentro…

 Gracias !!!!!

Nos vemos en las carreras...

III Trail Valle de Lena. Pola de Lena

Domingo, 9 de Abril de 2023

Estaba nervioso, pero necesitaba la carrera. Las últimas semanas veía cómo estaba haciendo malabares con las horas para sacar tiempo para entrenar y el objetivo se estaba acercando. Los 30 km. del Diantre con su dura subida al picu Pienzu requiere una preparación acorde que no estaba teniendo.

Esa fue una de las razones para venir a Lena. Otra es que no conocía la carrera y eso supone una motivación especial.

Con todo ello, me presento en la salida con 20 km. por delante y 2.000 m. de desnivel acumulado. El perfil es de los “sencillos”, 8 km. de subida y 12 de bajada. Decido llevar bastones, porque no me veo del todo bien y a pesar de los km. de bajada, no me molesta cargar con ellos. Además siempre los suelo utilizar cuando ya las piernas ni el cuerpo dan más de sí en la parte final de la carrera.

Demonión al micro, 3, 2, 1… … y a correeeeeeer…. 

Salimos de Pola de Lena pasando por la plaza principal y nos adentramos en una calle que inicia la subida por una pista de hormigón. Ahí intento mantener la cadencia de carrera, pero ante la insistencia del inicio del desnivel, me pongo a caminar tirando ya de los bastones.

Al poco tiempo cogemos una pista de tierra por la que discurrirá la mayor parte de la subida. Es verdad que no es su mayor atractivo, pero como el camino está rodeado de árboles, nos abriga del calor del sol que empieza a asomar.

El desnivel va haciendo que en cada curva, si giras la cabeza veas cómo los pueblos y las carreteras van quedando atrás, abajo, muy abajo, mientras que tú te vas viendo arriba, y las piernas tirando de ti con el esfuerzo que se necesita y, entonces, es cuando te das cuenta que todo esto es lo que te proporciona esa sensación de libertad y disfrute.

Estamos llegando al km. 6 y hay un respiro en el perfil. Iniciamos un tramo liso, incluso de ligero descenso que aprovecho para no bajar el ritmo y correr un poco. Pero no dura mucho la sensación de velocidad porque la pendiente vuelve a cambiar y la subida aparece de nuevo en forma de un tramo de tierra con fuerte desnivel. Los aprox. 300 m. de esta subida se me hacen duros, y creo que me empieza a pesar el cansancio, pero regulo y por fin veo un giro a la derecha y puedo afrontar el final de esta parte de carrera. Ya no hay sendero ni tierra ni nada. Solo monte, piedras y subida, mucha subida. Es la parte más bonita de la carrera, donde te tienes que emplear a fondo para gestionar las fuerzas en apenas un km. de dura subida montuna, pero la gaita suena y el final está cerca.

Foto: Jorge Lillo

Es el km. 8,5 aprox. de carrera, y ahora toca bajar…

Primero por pradería, 

Foto: Jorge Lillo

luego por pista de tierra pasando por el área recreativa de La Peral y como sorpresa, nos adentramos en una zona boscosa muy bonita cercana al río Naredo que nos acompañará hasta la ermita de La Flor y con ella, después de ya unos pocos kms. su entrada de nuevo en Pola de Lena.

La bajada se me hace larga, y en varias ocasiones camino un poco para dar respiro al cuerpo. Me esfuerzo para no salirme (mentalmente) de la carrera y me voy  motivando con la cercanía de la meta a la que se llega con un pequeño y prestoso callejeo 

Foto: MV Foto

y aaaaaayyyyy, qué bien sienta pasar esa línea después de 2 horas y 50 minutos…

 

Foto: Rafa León

Un balance muy positivo de carrera porque me ha servido para darle desnivel y kms. a las piernas que no las siento tan cansadas como el cuerpo, pero ahí estaba el motivo de venir, acostumbrar al cuerpo a la distancia y tiempo de esfuerzo.

 

Un placer haber corrido en Lena con un ambiente en la zona de salida-meta muy tranquilo y familiar.

 

Muchas gracias a la organización con un recorrido perfectamente señalizado y la chavalería fotógrafa, siempre animando y haciendo ese click que nos regala fotos inolvidables.

 

Próxima parada: La pisada del Diantre. 30 km. por el Sueve

Nos vemos en las carreras.

 

Vamoooooooos

 

 

Llampaces Vertical 2023. Soto de Lorío

 Domingo, 26 de Marzo de 2023

Las grandes esencias vienen en frascos pequeños y así es como se presenta esta carrera. Un recorrido de “solo” 3,6 Km. con un desnivel positivo de 850 metros. A simple vista ya se intuye la dureza, pero si además tenemos en cuenta que aquí se va a decidir el Campeonato de Asturias de Carreras Verticales y que el recorrido es espectacular desde el segundo 0, no queda más que agradecer a la chavalería de Corre X Montaña Valle del Nalón todo lo que han hecho. Trabajo de desbroce y recuperación de senderos, marcaje de la carrera, señalización en pasos difíciles y una fiesta del Trail en mayúsculas al llegar a los 1.140 metros del picu Llampaces sin aire ni fuerzas después de “solo” 3,6 Km… 

Foto: Marcos Miranda

El recorrido es nuevo en la parte inicial respecto de la carrera de hace unos años. Se han recuperado caminos y senderos para evitar los primeros km. de pista. De esta manera todo el recorrido es tierra, sendero, algo de roca y desnivel. Mucho desnivel.

La salida se hace en tandas de unas 40 personas aproximadamente y cada 15 minutos. Nada más empezar, a unos 20 metros y rodeado de hórreos en el pequeño pueblo de Soto de Lorío, giramos a la derecha para entrar en un camino de tierra ya en subida.

Foto: Magdalena Azabal

 Se trata de ir corriendo, al principio, lo máximo posible y regulando a la vez, pero ya un poco más adelante, el desnivel hace que empiece a caminar de vez en cuando. Atravesamos alguna pradería y nos internamos en un bosque para ver un cartel indicando que llevamos 1 km. de carrera y un desnivel de 180 metros (creo recordar, la parte más suave de la carrera) 

Foto: Agus Camino

A la salida del bosque cogemos un sendero que nos va a llevar hasta encarar el tramo final. Es un sendero estrecho, trazado como un hilo en la ladera de la montaña y siempre ganando altura. Todo ello hace que tengas que mantener la alerta en cada pisada para no tener ningún percance. En los tres puntos más complicados de esta parte de carrera hay gente de la organización que te hace sentir más tranquilo. Creo ver otro cartel con el km. 2 pero estoy tan metido en carrera y tan concentrado que no me doy cuenta ni del ritmo, ni del cansancio ni de nada. Hacía tiempo que no me sentía tan inmerso en una carrera como en ésta.

Y de repente vamos a dar un giro a la izquierda para encarar la subida final. Unos 600 metros con un desnivel de 250 metros. Uffffff…

Tenía ganas de llegar a esta parte final, porque así ya me podía despreocupar un poco de la zona anterior, resbalones, o despistes que te pueden costar caro. Ahora por delante solo hay subida, subida y más subida. Y de las duras. 

Foto: Marcos Miranda

Todo el mundo en zigzag, quien más cerca de la meta estaba se veían muy, muy arriba. Apoyando las manos en las piernas para tirar de forma constante y regulando el esfuerzo me veo en tramos cogiendo hierba, casi gateando.

Vengaaaaa!!!! Asíiiiiiiiiii!!!!! Daleeeeeee!!!!!! Ya estáaaaaaaaas!!!!! 

Foto: Corremontes

Esos son los ánimos y las voces de la gente que ahí estaba, quien había subido a ver la carrera y la gente que ya había llegado y estaba bajando. Esto no se puede describir más, simplemente hay que vivirlo. Yo lo había vivido en la última edición del Llampaces Vertical hace años y quería estar aquí también por esto mismo. Y lo que estaba viendo superaba mis recuerdos.

Estaba sufriendo del esfuerzo, el gesto de la cara se torcía a cada paso, pero como oí a alguien decir: “ En ese tramo la gente te lleva en volandas. No tienes fuerza, pero la gente hace que subas…”

 

Foto: Ramón Gutiérrez

Y así conseguí llegar al Picu Llampaces. Y sentarme a respirar…

Y después puede ver que estaba en la cima de una montaña viendo Rioseco, su pantano y la zona de Soto de Agues en una vertiente y Soto de Lorío, El Condado y Laviana en la otra.

Y me apareció la risa interior, esa risa de la que te das cuenta ahora, y que sé que voy a saborear durante mucho tiempo.

 

Así que muchas gracias a la organización por este regalo en forma de carrera, a la gente que había subido a animar, a las personas con la cámara entre las manos que nos dibujan en forma de foto, en varias zonas del recorrido, apostadas a espaldas de la montaña, en zonas sombrías o tiradas en la esquina del zigzag del tramo final. También corren, sufren y viven cada metro de la carrera, y gracias a ellas podemos vivirla siempre, a cada instante…

En fin… después de bajar, e ir recuperando poco a poco, me entran ganas de más. Más carreras, más Trail…

 Así que a seguir entrenando para mejorar y disfrutar como lo he hecho aquí.

 

LLAMPACES VERTICAL. QUÉ DURU YES !!!

Llampaces es una carrera dura donde no se puede ir a probar o por casualidad, hay que estar bien para hacerla. De lo contrario se puede sufrir mucho, y sobre todo al final. Pero Llampaces es mucho más, es olor a pueblo y a orígenes, a empanada en meta y sidra. A montaña y camaradería, a esfuerzo recompensado, a trabajo… A Trail, a correr por la montaña… A disfrute… Esto es LLAMPACES VERTICAL

 

Vamooooooooooos !!!!!!!!!

Nos vemos en las carreras !!!!!!

 

 

 

 

 

II 5 Kms. El Entrego 2023

 Lunes, 2 de Enero de 2023

 

Como dijo un escritor hace mucho tiempo: “…lo grande está en lo pequeño. El ojo es pequeño y abarca el horizonte…”

Y algo así es lo que uno siente cuando viene a correr una pequeña carrera de 5 kms., en un entorno sencillo, al lado de un río modesto, y se va con una faltriquera llena de buenas sensaciones e incluso anécdotas deportivas históricas.

Empezar la mañana con un café en buena compañía ya es un gran comienzo, y si después de un breve calentamiento en la línea de salida empezamos a correr todo se vuelve expectante…

Foto: Jesús Bernal

 

Al lado de unos amigos que van más allá del tiempo, empezamos corriendo suave por una zona de sobra conocida, por ser lugar habitual de los entrenos diarios (pero qué distinto se ve todo en carrera). El recorrido hace que pasemos por el Museo de la Minería, emblema de la zona, y nos acompañe el río Nalón, arteria principal de los valles asturianos.

 

Foto: Jorge Lillo

Los 5 kms. pasan rápido, pero las historias se quedan durante mucho tiempo en nuestras cabezas. Como la de un corredor que cuenta con más de 70 inviernos, tan dulces o crudos como pueden ser aquí, en el norte, que viaja más de 300 km. para correr hoy, tan sólo 5. Un corredor que tiene un pasado de campeón, con un padre que cuenta con medallas en campeonatos mundiales … Hoy corrió con el dorsal número 1, como no podía ser de otra manera.

¿Pero, y ésto? ¿Alguien con una historia tan grande en una carrera pequeña?

¿O es que no hay carreras pequeñas?...

 

Y sin contar que, de esto, nos enteramos porque el speaker le entrevistó en meta. Un speaker, que es un referente como maratoniano (para mi uno de los mejores de España), y que de todo esto, quedará historia gráfica gracias a las fotos de otros referentes en el mundo de las carreras populares.

Foto: Jorge Lillo

Y con esto me fui para casa más contento que un bizcocho… Porque lo GRANDE está en lo pequeño.

                                         

Foto: Jorge Lillo

Foto: Nuria

 

Gracias amig@s por hacer algo tan grande desde lo sencillo. 

Así son los 5 Kms. El Entrego segunda Edición…

 

 

Nos vemos en las carreras

Vamoooooooos !!!!!