domingo, 8 de octubre de 2017

Maratón y Media Maratón de Asturias 2017

1 de Octubre de 2017

Hacía unos meses que se anunciaba éste gran e importante evento para Asturias. La vuelta de un maratón en nuestra comunidad. Una carrera que se presentaba seria y tintada de una gran organización... Así fue.

El recorrido, dos vueltas a un circuito de 21 kms. para el maratón y una vuelta para la media, principalmente llano. Salida y llegada en el parque de La Felguera y tres partes diferenciadas a mi modo de ver. La primera parte del circuito hasta el distrito de Riaño y vuelta por Barros hasta entrar en La Felguera, donde empezaba la segunda parte pasando por Lada y giro a la derecha por el barrio de Meriñán y vuelta hasta Lada. Inicio de la tercera parte para llegar a Sama por el paseo fluvial y vuelta a La Felguera callejeando por las avenidas principales hasta meta (para la media maratón)

En lo personal, muy emocionado a partes iguales por la vuelta a las carreras desde mayo, con la incertidumbre de mi estado de forma, y por correr en casa en una competición de entidad como era la presente.
Opté por correr la media maratón ya que después de tres meses completitos parados no estaba para filigranas. Septiembre fue el mes de inicio de los entrenos de puesta a punto, así que, sobre la marcha lo que saliera.
Muchas caras conocidas de amigos y compañeros de carreras en la salida, abrazos y saludos previos para colocarme con la liebre de 3:30 en maratón y 1:45 en la media.
Los primeros kms. son tranquilos, a ritmo de 5 min/km. me veo bien pero siempre con dudas por el estado de forma y una gripe incómoda. Llegamos a Riaño y me encuentro con un compañero con el que coincidí en el último maratón de Langreo hace 4 años. Habíamos hecho muchos kms. juntos y fue un alegrón volver a vernos. Unas horas más tarde lo vi llegar a meta como un campeón.
Volviendo a la carrera, cubrimos los primeros 6 kms. entrando en La Felguera y recibiendo los ánimos del público en el grupete del ritmo de 5'

Llegamos a Lada subiendo una cuesta corta de unos 50 metros y el ritmo constante gracias a la liebre que iba clavando tiempos. Paso por Meriñán, vuelta a Lada y paseo del río Nalón hasta Sama. los tiempos clavados a 5' el km. y las sensaciones ya en el km. 14 buenas para mí, pero sin intención de acelerar, de momento.


Una vez en Sama, pequeña bajada a La Felguera y a callejear por ella. Ahí me encuentro con un amigo reciclado del fútbol y recién llegado a las carreras y a su primera media maratón. Empezamos a correr juntos y sobre el km. 16-17 me doy cuenta que vamos marcando un ritmo un pelín superior. No era lo que tenía pensado, pero ya puestos en faena, para qué volver atrás...


Así, llegamos al último km. de carrera, bien de piernas y de respiración para encarar la recta de meta y ver y sentir los ánimos de lo más cercano de casa, un lujo...


Y la entrada en meta espectacular...


Muchísimas gracias a la Organización que hizo un trabajo serio, bueno y pensado para las personas que corren. Se nota cuando alguien que corre organiza una carrera. Calles cortadas, avituallamientos puntuales, voluntarios en cruces, calles y carreteras CORTADAS, sólo para l@s corredor@s. Vamos una maravilla
Gracias de igual forma a la chavalería fotógrafa, que nos deja disfrutar de la pos-carrera gracias a sus fotos. Ell@s también corren !!!

Larga vida al Maratón de Asturias !!!

Después de la carrera, decidí hacer una tirada suave de 9 km... El próximo objetivo está muy cerca...
EDP Bilbao Maratón. Una carrera que se cruzó en mi camino y no voy a dejar escapar. Por lo menos intentarla.
Vamoooos !!!!
Nos vemos en las carreras !!!






viernes, 19 de mayo de 2017

Maratón Atlántica A Coruña 2017 – VI Kangas Mountain 2017 Cangas de Onís



Muchas veces escribo con tinta invisible en mi cabeza mientras voy corriendo, en los entrenos, cuando sin darme cuenta, la cabeza se evade y se libera de todo, y con ello uno mismo…

… Y fue así cuando empecé a escribir esto,  ayer mientras bajaba por una de las rutas habituales de entreno…

Maratón Atlántica A Coruña 2017 – VI Kangas Mountain 2017 Cangas de Onís

No fue hasta el km. 35 cuando empecé a sentir que todo iba bien. Estábamos en la última vuelta al circuito. Abandonamos la zona de la playa de Riazor y entrábamos en el centro de La Coruña. Las aceras estaban llenas de gente animando a voces, con las caras de orgullo y unos gritos sinceros al vernos pasar (Vamoooos, Vengaaaaa, Bravooooo, ya lo Teneeeiiiiis…). Cada uno al suyo, pero cada grito de apoyo era para nosotros. 
Y fue en esto cuando al girar a la derecha en una curva, entre mil personas vi unos ojos inconfundibles, y al lado una cara que me acompaña toda una vida. La poca sangre que llega a mi cabeza hace que alargue la mano para tocarlos y unos metros más adelante gire la cabeza, levante el brazo y alce el pulgar en señal de “tranquis, que voy bien, a punto de conseguirlo”…


Pues esto es el maratón para mí, lo demás son los detalles de carrera, de entrenos, de constancia, de ritmos y planes…
Me queda en lo anecdótico del día que un km. más adelante (en el 36), la liebre con la que fui toda la carrera se quedó un poco atrás y aceleré el ritmo (me veía fuerte). Pues bien, en el km. 37 un calambrazo casi me deja sin pierna derecha y vi como mis compañeros de carrera me pasaban sin poder hacer nada. El maratón es así... Siempre enseña sus garras
 Tenía pensado describir el día previo y sensaciones de carrera, pero llegado éste punto, lo dicho, eso son detalles… 
Así cerraba la segunda de las heridas abiertas que tenía tras el abandono en Donosti Maratón hace dos años.

Y un mes antes, en Cangas de Onís cerraba la primera de las heridas. El año pasado había sufrido muchísimo en la última parte de la carrera. Con un frío helador, viento, lluvia y algo de nieve en la última subida me dejaron tocado de sensaciones, así que como la mejor cura es volver, pues volví.
Y con el único objetivo de finalizar en buen estado.Como novedad, iba a correr con mochila. Hidratación, y ropa de abrigo de repuesto por si acaso, comida y geles me iban a acompañar. Esta vez no quería tentar a la suerte...
Y todo fue bien. Me queda la imagen en la cabeza y marcada en tinta imborrable aquí:

Lo había conseguido. Había disfrutado de la carrera, dura como siempre y muy exigente. Y estaba contento. Y l@s fotógraf@os... GRACIAS !!! (mil veces GRACIAS)

 A seguir !!!
Nos vemos en las carreras

viernes, 17 de febrero de 2017

X Media Maratón de Llanera Corazón de Asturias 2017

12 de Febrero de 2017

Una carrera "especial" se merece una crónica diferente...

21 kms. de carrera, 21 kms. en la cabeza... o más. Aquí van unos pocos...

  • Vuelvo a correr en Llanera. La última vez en el año 2013 con mi mejor marca en media maratón 1:35 min. Qué buen ambiente, desde la recogida del dorsal hasta la entrada en meta. Ese dolor de piernas en los últimos metros cuesta arriba, qué dulces se hacen...

  • Un buen "test" para probar el estado de forma y ver los resultados de los entrenos para el primero de los días marcados en rojo en el calendario correndero: Maratón de La Coruña. La sonrisa invisible que arrastré los dos días siguientes a ésta carrera me dicen que voy por el buen camino. Un resultado de ritmo constante aprovechando los 5 primeros kms. con la liebre (qué grande) de 1:40 
         para ir progresando cada metro hasta llegar a cruzar la meta en 1:38 y buenas sensaciones.

  • Disfrutar de cada metro en compañía del gran Janino. Un amigo convertido en corredor que a cada metro nos compensábamos en esfuerzo, de inicio a fin...

  • El domingo tuve el privilegio de estar en un momento digamos, un tanto "histórico" en el mundillo de las carreras populares, porque después de 10 años, ésta sería la última edición de la Media Maratón Corazón de Asturias (Llanera) así que no se podía faltar. El ambientazo de la carrera ya lo imaginaba el día antes mientras preparaba la ropa para correr.

  • El recorrido doble del circuito se presentó ante mis ojos después de 4 años pero la sensación de emoción iba a ser la misma con la sorpresa de que en ésta ocasión, la cantidad de corredor@s que nos rodeaban superaban a todas las ediciones anteriores. Qué fácil se hace correr así.

  • En cierta manera, y con mi sencillo útil que tengo bajo los dedos a modo de lapicero que dibuja este blog, quiero que sirva de agradecimiento al Club C.D. 2007 Llanera y a su cabeza Celso por hacernos disfrutar, imaginar y creernos mejores y más capaces corredores a la vez que nos hacía gozar del placer de darle a la patuca durante 1, 2 ó 21 kms. por el alfalto de Llanera. Por eso, desde que crucé la línea de meta, y como si fuese, digamos, un símil, he parado el crono...


 ¡¡¡ Gracias !!!

PD: Agradecer a l@s fotógraf@s. Ell@s también corren (SIN DUDA)

martes, 24 de enero de 2017

IV Carrera Popular Contra la Fibrosis Quística. Villaviciosa

21 de Enero de 2017

Entre los sonidos de la megafonía y el ambiente gaitero en la plaza del ayuntamiento de Villaviciosa recojo del dorsal. Mención especial para una chica a la que echaban de menos las carreras y volví a ver de nuevo  en la recogida de dorsales. Me moló verte chica.
Los vistosos colores de las vestimentas, las zapatillas de la chavalería atlética apareciendo por todas partes y la voz del "speaker" describiendo las distintas categorías de la carrera hacen a uno darse cuenta que es... una carrera distinta. Categoría masculina, femenina, por edades, etc... por trasplantados, por discapacitados físicos, psíquicos, discapacitados orgánicos (según explicaba por falta de algún órgano...) en fin... una carrera distinta llena de anónimas y heroicas historias cuyos protagonistas no se etiquetan. Son ellos los que marcan el camino con dos *******.

En ese ambiente tan especial, y aprovechando lo mundano de la competición, cada uno a dar lo mejor de sí mismo.
La salida muy rápida. A la voz de preparados, listos, ya... A correr.
Los primeros metros son para buscar huecos que rápidamente aparecen.
Al llegar a la salida de Villaviciosa, giro a la izquierda y se presenta una pequeña bajada buena ir cogiendo ritmo. Empiezan las rectas.
Los kms. no están marcados así que voy por sensaciones, zancada larga y sostenida intentando no llegar a sentirme forzado. Voy adelantando posiciones hasta llegar al parque donde entramos en los senderos de arena con alguna curva (tipo cross) y cruzando algún puente de madera que hace más atractiva la carrera. Miro el reloj y llevo unos 17 minutos cuando oigo el pitido del gps de la chica que tengo al lado. Me imagino que es sobre el km. 4 más o menos, con lo que el ritmo medio es cercano a 4:15. Bien, pienso.
Sigo a lo mío intentando no forzar ni un segundo más porque igual lo pagaba al final. Al llegar a Amandi nuevo giro para tomar la carretera de entrada nuevamente a Villaviciosa.
Llega la recta más larga y dura de todas. Menos mal que pica un pelín para abajo.


El esfuerzo del ritmo mantenido va pasando factura pero mantengo la distancia con el gran corredor que hace segundos me adelantó, Lobo que me dice: "Vamos Carlinos aguanta ahí", así que... ¡ A la orden !
Le sigo aunque voy perdiendo metros con él pero le mantengo cerca.
 Empezamos a callejear por Villaviciosa y ya visualizo la meta. Tres giros y meta.

Sólo queda no reducir el ritmo y sin apretar más entro lo mejor que puedo para parar el reloj en 29:33 a un ritmo medio de 4:12 min./km. y supercontento por los resultados de los entrenos que voy haciendo.
Gracias a Lobo en la meta y admirar el resto de atletas que van llegando cada uno de ellos con su carrera particular llena de historia que ni imaginar podemos... GRANDES !!!

Un abrazo a esos atletas anónimos, muchas gracias a la organización por éste evento que va más allá de lo deportivo y a l@s fotógraf@s, ell@s también corren.

Nos vemos en las carreras mákinas !!!
Siguiente parada: Media Maratón Corazón de Asturias. Llanera




domingo, 22 de enero de 2017

Carrera Popular de Nochebuena. Gijón 2016

24 de diciembre de 2016

Con ese nombre y en ese lugar ya se puede hacer cada cual una idea del ambiente de la carrera. Como siempre Gijón no defrauda.
2.000 inscripciones para los 5.000 m. de carrera y otras 800 inscripciones más para los infantiles.

Casi poco más se podría añadir.  Un recorrido llano de 4 rectas largas.
Tenía muchas ganas de correr ésta carrera ya desde mis inicios. Este año era posible, así que no dudé.
Entre la multitud me sitúo y tras el pistoletazo de salida a caminar hasta pasar por el arco de salida. Una vez traspasado (unos 30 seg. más tarde) a correr.
El primer km. es de correr-parar. Esquivar y zigzaguear para intentar alcanzar una zona más o menos libre para marcar un ritmo.

Está claro que no es una carrera para marcar tiempo, si no para disfrutar del ambientazo y cuando se pueda, a darle a la zapatilla.
Así, después de llegar cerca del km 2, la carretera empieza a tener algún hueco libre y tras llegar a la rotonda dirección al Hospital de Cabueñes, giro y bajada.

 El ritmo cercano a 4:20 o así. Como no veo los kms. marcados, voy regulando según el recorrido que queda. Esto es llegar a la rotonda para bajar hasta La guía, nueva rotonda y vuelta a las Mestas.
Sigo marcando ritmo constante hasta la última recta de entrada al Estadio, donde me siento un poco forzado, pero me adelanta un antiguo compañero de estudios que después de unos cuantos años el atletismo nos une y me dice: Venga Carlinos, a moriiir!!!

Le sigo y entro en meta tras él. Sólo pude darle una palmadita en el culo porque no podía ni hablar. Gracias mákina !!!
Entro en meta con un tiempo de 21min. 47 seg. a un ritmo de 4:21 min./km.
Un gustazo haber corrido un clásico de las carreras obligado para cualquier popular apto para el disfrute 100% olvidando las marcas personales pero sin dejar de "sacar el cuchillo" en cuanto se pueda (je, je...)

Muchas gracias a la organización y a la chavalería fotógrafa. Así se acaba un año.
Nos vemos en las carreras mákinas !!!




domingo, 4 de diciembre de 2016

Abeduriu Trail Race. El Entrego 2016

27 de noviembre de 2016

El pasado domingo, una fría y soleada mañana iba a ser espectadora y partícipe a la vez de la primera edición de ésta carrera, seguro que no la última. 15,5 km. de monte por el corazón de las cuencas mineras, con salida y llegada en El Entrego (en el centro del pueblo) y unos 2.000 m. de desnivel acumulados y buen ambiente montañero son las tarjetas de presentación de éste Abeduriu Trail Race.
La organización, simplemente perfecta; desde la información precarrera, entrega de dorsales, señalización y voluntarios.

Por mi parte, en apoyo a ésta gente que nos ofrece una mañana de diversión, con un magnífico trabajo y al lado de casa, en una nueva carrera que ha llegado para quedarse, qué menos que... A correr !!!

Así, desde la salida, los aprox. 250 corredor@s salimos por las calles del Entrego en unos primeros km. de asfalto siempre en subida.

Al poco ya entramos en senderos de tierra que permiten seguir corriendo. Los primeros 4 kms. son todos del estilo correr-caminar, aunque me imagino que para los primeros de la carrera sería todo correr-correr.
Creo que se puede considerar una carrera apta para los corredores con fuerza y rapidez en les patuques.

Yo sigo con un ritmo constante intentando correr lo máximo posible lo que hace que vaya adelantando corredores que se paran a caminar y al rato me pasen porque vuelven a correr. No soy un corredor explosivo ni entrenado para éste estilo. Me gusta más ir poco a poco, analizando y disfrutando con mis fuerzas y mis flaquezas, así que con la cabeza en éstos pensamientos, llegamos al Campiciu (poco más de 650 m.) para iniciar la primera de las bajadas entre algo de barro y piedras. Llega el km. 5, avituallamiento líquido e inicio de la segunda parte de la subida a Campa Cimera (812 m. aprox.) parte más alta de la carrera. Buenas vistas en la llegada a Campa Cimera y a bajar por una zona de bosques con tierra que agarra bien, así que relativamente seguro para bajar.


Vamos en una grupeta haciendo la bajada a buen ritmo, bajo pinos en buen terreno de agarre que hace que los aprox. 2 kms de bajada se pasen volando. Así llegamos al avituallamiento sólido y mitad de la carrera. Km. 8. Como un par de gominolas y bebo algo y a caminar, porque les patuques pedían tregua. Llegan otros 2,5 kms. de subida que hay que ir "negociando"
El terreno sigue siendo senderos de tierra bajo pinos Hasta alcanzar Maria Luisa (poco más de 700 m.) donde iniciamos una nueva bajada, más cómoda incluso encontrando alguna pista más ancha.

De repente, nos acercamos a la zona de la Campa Abeduriu, y para mí la más bonita. Entramos entre dos moles que nos abren el camino y la campa aparece. Cómo mola llegar allí, km. 13 y la carrera casi hecha.

Queda bajar por senderucos de tierra hasta que empezamos a ver alguna casa y la pista de hormigón aparece.
Bajando poco a poco, disfrutando los kms. recorridos, se hace ésta última parte de la carrera muy agradable
y así voy saboreando la carrera. La entrada en El Entrego después de 2 horas corriendo hasta la meta una gozada.
Y como añadido, una vez más y son pocas, gracias a l@s fotógraf@s que nos permiten vernos una y otra vez. Corriendo, animando y fotografiando... MÁKINAS!!!
Además, gracias a Fesoria Events por lo que nos han presentado éste día. Una gran carrera, seria, exigente y que ha nacido para quedarse. Enhorabuena !!!
A seguir entrenando y nos vemos en las carreras.
Vamooooos !!!!!




sábado, 19 de noviembre de 2016

5ª Edición CARRERA BENÉFICA "Playa de Salinas"

Todos, somos una suma individual. Sumando individuos se hace un todo, que puede con lo más grande que puedas imaginar.

Gracias al http://www.clubespartal.com/
Detalles de su carrera (5ª Edición)

5ª Edición CARRERA BENÉFICA "Playa de Salinas" 

Fecha: Domingo 14 de mayo de 2017 
Lugar: Playa de Salinas (Salinas, Castrillón)
Organiza: Espartal Sport Center 
DescripciónLa carrera tiene un recorrido de 6,2 km y tiene la peculiaridad de realizarse sobre la arena de la playa de Salinas. Además de la prueba absoluta, se disputan previamente diversas pruebas de categorías inferiores.
Nota: Los beneficios obtenidos se destinarán en esta ocasión a la FUNDACIÓN MOVEMBERorganización benéfica internacional comprometida en impulsar una vida más feliz, saludable y duradera para el hombre.
Más información próximamente

sábado, 12 de noviembre de 2016

15ª Ruta Coto - Musel 2016 (La Pola Llaviana)

6 de Noviembre de 2016

La última vez que había corrido ésta carrera fue en el año 2012. Van pasando los días y cuando miramos atrás con alguna referencia, se ve un agujero que se va haciendo cada vez más grande, casi hasta el vértigo.
El tema está en que ese agujero no se llene de vacío, si no de imágenes, anécdotas y experiencias. De música y letras, de palabras y recuerdos... ¿Es eso la vida?...

Bueno, a lo que vamos... la carrera.

La lluvia hizo una tregua para la salida (11:00 h.), pero antes, en el coche, había decidido no pasar frío y llevar la camiseta térmica, y mallas largas. Unos minutos de calentamiento y al lío.
El primer km. es de salida de Laviana por el polígono industrial hacia el Sutu

Entramos en el pueblo y ya por senderos de tierra ritmo rápido de sube-baja. De repente nos adentramos en una zona boscosa e iniciamos la primera de las subidas, Canzana. 1 km. aproximado donde decido seguir corriendo poco a poco hasta el tramo final de unos 200 m. más duros donde camino.
Una vez llegado a Canzana, giro a la izquierda y de nuevo senderos de tierra bajo castaños. Más bajadas y buen ritmo que nos lleva a Meruxalín, donde tenemos una nueva subida de poco menos de 1 km. hasta Madrana (512 m.) punto más alto de la carrera. Trago de isotónico ya bajo la lluvia (fuerte por momentos) y a bajar.
Llegamos al km. 8 y todo lo bajado... a subir.
Ahora sí que hago casi toda la subida (unos 2 kms.) caminando menos al final que suaviza. Éste tramo es el que me va a hacer perder tiempo respecto a mi última carrera. Bueno, y la bajada, que entre la lluvia y una zona de piedra y barro que se mezclan con mis pocas habilidades como bajador pues ....


Se abre el bosque y llegamos al pozu Carrio. Tan sólo quedan unos 2 km. hasta meta, ya por zona asfaltada y llana donde marco ritmo constante y viendo de reojo el reloj para calcular el tiempo de entrada, que será al final de 1:13:49 para los 12,5 kms. Casi el mismo que en 2011 y 3 min. peor que en 2012.
Muy bien Carlinos me digo. Como referencia está bien, los entrenos (escasos pero escogidos) van dando algún fruto y sobre todo llegué en muy buen estado a meta, fresco de piernas y muy buenas sensaciones.


Agradecer la buenísima organización de la carrera y avituallamientos, y a l@s fotógraf@s haber estado bajo la intensa lluvia antes, durante y después. Ell@s también corren.

Qué bien me lo paso !!! je, je... GRACIAS !!!
La siguiente en El Entrego. Abeduriu Trail Race

domingo, 23 de octubre de 2016

I Trail del Mampodre. Maraña (León)

1 de octubre de 2016

El pasado sábado primer día de octubre, atraído por lo espectacular del paisaje y para ver nacer una carrera, me voy pa Maraña (León)
La salida y meta en la plaza del pueblo ya a 1.260 m. de altitud y la cercanía a los puertos de Tarna y San Isidro y a la zona de Riaño son la tarjeta de visita de una situación de carrera singular.
Por delante unos 15 kms. aprox y un desnivel de unos 1800 m.
Recogida de dorsales, café rápido y a correr...
Un primer km. de salida del pueblo y tomamos un giro a la izquierda para tomar senderos de tierra que se abren en zonas de pradería. El perfil hasta mitad de carrera será todo para arriba, así que poco a poco a aclimatar les patuques con un correr suave por un terreno que se presta a ello.
Alrededor las moles de piedra no se dejan ver por la espesa niebla, con lo que el disfrute visual completo va a quedar para otra ocasión.
La carrera se dirige todo el tiempo por zonas de pistas y praderías hasta el primer avituallamiento líquido. Seguirmos corriendo para entrar en un paso más pindio y angosto con terreno de pizarra que hace "echar mano a pierna" para apretar en una fuerte subida. Estamos llegando a mitad de carrera y al punto más alto (unos 1.880 m.) al lado de la laguna del pico del Pinar.La niebla es bastante espesa y empieza la bajada.
Justo en ese momento empezamos a echar de menos una buena balización del recorrido. Yo iba en un grupete de 3 y por iniciativa y buen criterio (que da la experiencia) de una chica empezamos a dar voces para seguir unos a otros una vez vista la siguiente baliza. Así concluimos toda la bajada (a voces y buscando la siguiente baliza una vez sobrepasada la anterior).

Se abre la niebla y ya por un terreno de piedra y tierra seguimos corriendo hasta que nos para un corredor que venía detrás para avisarnos que nos habíamos pasado del camino. Damos la vuelta y vemos que a la izquierda, por una riega hacia abajo había una baliza roja. Menos mal que nos avisó, sino nos pasaría como a otros tantos corredores que entrarían en meta cuando yo estando bastante más adelante con un retraso considerable y por una zona sin marcar.

Bueno, salvado ésto, llegamos a una pista que nos lleva al segundo avituallamiento y gente llegando por dos sitios. A partir de aquí a seguir corriendo por praderías en ligera subida.


Llegamos a una zona de pista hacia abajo que nos llevará finalmente a la plaza del pueblo y que nos dará la entrada en meta. Me adelantan unos cuantos corredores y la chica que iba la primera como auténticas balas humanas (vaya gozada verlos correr) y que se habían perdido.
Al final llego a meta después de unos 15 kms. y 1:54 min.

Ya en la zona de avituallamiento comentarios a la organización de la falta de balizas y marcas en el recorrido, gente que se perdió 2 veces ...

Me gustó no obstante haber estado en ésta carrera, que seguro que seguirá adelante porque el pueblo está volcado en la misma. Los fallos de marcaje los solventarán (eso han dicho) y seguirán trabajando por mejorar la carrera, porque la post-carrera será difícil. Como reyes nos trataron... Parecía que estábamos de boda. La mejor muestra es una imagen



Muchas gracias a Maraña, porque todo el pueblo nos acogió con lo mejor que tenían. Al final se abrió la niebla.
Un placer ver y saludar a los mákinas asturianos que se juntaron en Mampodre.
Toca seguir trabajando los entrenos para coger fuerza en las piernas y sobre todo para conseguir esa chispa necesaria en la competición.

Nos vemos en las carreras mákinas !!!

domingo, 2 de octubre de 2016

II Carrera pel monte Fiestes del Condado 2016

Sábado 15/09/2016

Coincidiendo con las fiestas del Condado (Pola de Laviana), ya el año pasado nació la carrera de montaña que ésta vez hacía su segunda edición. Como novedad, 5 km. más haciendo un circuito más completo ya que rodea la zona en la que está enclavada el pueblo desde la altura.
La salida escasa de participantes, unos 50 o así a las 15:30 horas

La primera parte del recorrido sería la misma que el año pasado. Salimos del pueblo para coger rápidamente la pista de tierra siempre subiendo.

Salvando el monte y cogiendo altura, se abre éste y aparece la base de la sierra que rodea el Condado. Es la parte más dura y más bonita. A cada paso más metros de altura hasta llegar arriba, poco a poco en mi caso, debido al parón del verano. A parte de no querer forzar mucho por ésto, quedan por delante aún unos 15 kms. que hay que completar.

Una vez en la parte alta, a crestear entre rocas para girar a la derecha y coger una pista de tierra. A la derecha Rioseco, con su pantano y los picos cercanos y a la izquierda El Condado y la sierra de Peñamayor, hacia donde nos dirigíamos pasando antes por la Xamoca. Pero al llegar al collado que está en la base del pico, la carrera gira a la izquierda para rodearlo por la parte de atrás. Más tarde me comentaron que fue debido a las fuertes lluvias los días anteriores que hacía un tanto peligroso la subida.

Quedaba algo más de la mitad de la carrera pero las piernas me pedían agilidad así que en cierta manera fui a buen ritmo cruzando algún collado y senderos de tierra y helechos en dirección al pico Triguero y a Breza, para llegar a una zona rocosa que solventamos con gusto por la belleza del recorrido.

LLegamos al segundo avituallamiento para beber algo y comer algún dátil y prepararse ahora para bajar, todo el tiempo ya por pistas de tierra. Pero antes, el espectáculo de un bosque de hayas y castaños, algún carrasco y mucho musgo en las rocas... Qué gozada correr por ahí.

Tuve que echar mano de algún higo que llevaba porque las piernas así me lo pedían, y poco a poco, a comer los últimos kms. de la carrera.

La llegada en meta, simplemente espectacular...

Muy contento por la carrera con 18 kms. y 2.200 m. desnivel acumulado (2:50 min. es lo de menos), por la zona bonita de verdad y el trabajo realizado por el picu Dubil (organizador) con un gran marcaje y perfectos avituallamientos. Tienen un carrerón entre manos.

 A seguir entrenando para coger fondo y ese "punch" que me falta.
Nos vemos en las carreras mákinas !!!