viernes, 17 de febrero de 2017

X Media Maratón de Llanera Corazón de Asturias 2017

12 de Febrero de 2017

Una carrera "especial" se merece una crónica diferente...

21 kms. de carrera, 21 kms. en la cabeza... o más. Aquí van unos pocos...

  • Vuelvo a correr en Llanera. La última vez en el año 2013 con mi mejor marca en media maratón 1:35 min. Qué buen ambiente, desde la recogida del dorsal hasta la entrada en meta. Ese dolor de piernas en los últimos metros cuesta arriba, qué dulces se hacen...

  • Un buen "test" para probar el estado de forma y ver los resultados de los entrenos para el primero de los días marcados en rojo en el calendario correndero: Maratón de La Coruña. La sonrisa invisible que arrastré los dos días siguientes a ésta carrera me dicen que voy por el buen camino. Un resultado de ritmo constante aprovechando los 5 primeros kms. con la liebre (qué grande) de 1:40 
         para ir progresando cada metro hasta llegar a cruzar la meta en 1:38 y buenas sensaciones.

  • Disfrutar de cada metro en compañía del gran Janino. Un amigo convertido en corredor que a cada metro nos compensábamos en esfuerzo, de inicio a fin...

  • El domingo tuve el privilegio de estar en un momento digamos, un tanto "histórico" en el mundillo de las carreras populares, porque después de 10 años, ésta sería la última edición de la Media Maratón Corazón de Asturias (Llanera) así que no se podía faltar. El ambientazo de la carrera ya lo imaginaba el día antes mientras preparaba la ropa para correr.

  • El recorrido doble del circuito se presentó ante mis ojos después de 4 años pero la sensación de emoción iba a ser la misma con la sorpresa de que en ésta ocasión, la cantidad de corredor@s que nos rodeaban superaban a todas las ediciones anteriores. Qué fácil se hace correr así.

  • En cierta manera, y con mi sencillo útil que tengo bajo los dedos a modo de lapicero que dibuja este blog, quiero que sirva de agradecimiento al Club C.D. 2007 Llanera y a su cabeza Celso por hacernos disfrutar, imaginar y creernos mejores y más capaces corredores a la vez que nos hacía gozar del placer de darle a la patuca durante 1, 2 ó 21 kms. por el alfalto de Llanera. Por eso, desde que crucé la línea de meta, y como si fuese, digamos, un símil, he parado el crono...


 ¡¡¡ Gracias !!!

PD: Agradecer a l@s fotógraf@s. Ell@s también corren (SIN DUDA)

martes, 24 de enero de 2017

IV Carrera Popular Contra la Fibrosis Quística. Villaviciosa

21 de Enero de 2017

Entre los sonidos de la megafonía y el ambiente gaitero en la plaza del ayuntamiento de Villaviciosa recojo del dorsal. Mención especial para una chica a la que echaban de menos las carreras y volví a ver de nuevo  en la recogida de dorsales. Me moló verte chica.
Los vistosos colores de las vestimentas, las zapatillas de la chavalería atlética apareciendo por todas partes y la voz del "speaker" describiendo las distintas categorías de la carrera hacen a uno darse cuenta que es... una carrera distinta. Categoría masculina, femenina, por edades, etc... por trasplantados, por discapacitados físicos, psíquicos, discapacitados orgánicos (según explicaba por falta de algún órgano...) en fin... una carrera distinta llena de anónimas y heroicas historias cuyos protagonistas no se etiquetan. Son ellos los que marcan el camino con dos *******.

En ese ambiente tan especial, y aprovechando lo mundano de la competición, cada uno a dar lo mejor de sí mismo.
La salida muy rápida. A la voz de preparados, listos, ya... A correr.
Los primeros metros son para buscar huecos que rápidamente aparecen.
Al llegar a la salida de Villaviciosa, giro a la izquierda y se presenta una pequeña bajada buena ir cogiendo ritmo. Empiezan las rectas.
Los kms. no están marcados así que voy por sensaciones, zancada larga y sostenida intentando no llegar a sentirme forzado. Voy adelantando posiciones hasta llegar al parque donde entramos en los senderos de arena con alguna curva (tipo cross) y cruzando algún puente de madera que hace más atractiva la carrera. Miro el reloj y llevo unos 17 minutos cuando oigo el pitido del gps de la chica que tengo al lado. Me imagino que es sobre el km. 4 más o menos, con lo que el ritmo medio es cercano a 4:15. Bien, pienso.
Sigo a lo mío intentando no forzar ni un segundo más porque igual lo pagaba al final. Al llegar a Amandi nuevo giro para tomar la carretera de entrada nuevamente a Villaviciosa.
Llega la recta más larga y dura de todas. Menos mal que pica un pelín para abajo.


El esfuerzo del ritmo mantenido va pasando factura pero mantengo la distancia con el gran corredor que hace segundos me adelantó, Lobo que me dice: "Vamos Carlinos aguanta ahí", así que... ¡ A la orden !
Le sigo aunque voy perdiendo metros con él pero le mantengo cerca.
 Empezamos a callejear por Villaviciosa y ya visualizo la meta. Tres giros y meta.

Sólo queda no reducir el ritmo y sin apretar más entro lo mejor que puedo para parar el reloj en 29:33 a un ritmo medio de 4:12 min./km. y supercontento por los resultados de los entrenos que voy haciendo.
Gracias a Lobo en la meta y admirar el resto de atletas que van llegando cada uno de ellos con su carrera particular llena de historia que ni imaginar podemos... GRANDES !!!

Un abrazo a esos atletas anónimos, muchas gracias a la organización por éste evento que va más allá de lo deportivo y a l@s fotógraf@s, ell@s también corren.

Nos vemos en las carreras mákinas !!!
Siguiente parada: Media Maratón Corazón de Asturias. Llanera




domingo, 22 de enero de 2017

Carrera Popular de Nochebuena. Gijón 2016

24 de diciembre de 2016

Con ese nombre y en ese lugar ya se puede hacer cada cual una idea del ambiente de la carrera. Como siempre Gijón no defrauda.
2.000 inscripciones para los 5.000 m. de carrera y otras 800 inscripciones más para los infantiles.

Casi poco más se podría añadir.  Un recorrido llano de 4 rectas largas.
Tenía muchas ganas de correr ésta carrera ya desde mis inicios. Este año era posible, así que no dudé.
Entre la multitud me sitúo y tras el pistoletazo de salida a caminar hasta pasar por el arco de salida. Una vez traspasado (unos 30 seg. más tarde) a correr.
El primer km. es de correr-parar. Esquivar y zigzaguear para intentar alcanzar una zona más o menos libre para marcar un ritmo.

Está claro que no es una carrera para marcar tiempo, si no para disfrutar del ambientazo y cuando se pueda, a darle a la zapatilla.
Así, después de llegar cerca del km 2, la carretera empieza a tener algún hueco libre y tras llegar a la rotonda dirección al Hospital de Cabueñes, giro y bajada.

 El ritmo cercano a 4:20 o así. Como no veo los kms. marcados, voy regulando según el recorrido que queda. Esto es llegar a la rotonda para bajar hasta La guía, nueva rotonda y vuelta a las Mestas.
Sigo marcando ritmo constante hasta la última recta de entrada al Estadio, donde me siento un poco forzado, pero me adelanta un antiguo compañero de estudios que después de unos cuantos años el atletismo nos une y me dice: Venga Carlinos, a moriiir!!!

Le sigo y entro en meta tras él. Sólo pude darle una palmadita en el culo porque no podía ni hablar. Gracias mákina !!!
Entro en meta con un tiempo de 21min. 47 seg. a un ritmo de 4:21 min./km.
Un gustazo haber corrido un clásico de las carreras obligado para cualquier popular apto para el disfrute 100% olvidando las marcas personales pero sin dejar de "sacar el cuchillo" en cuanto se pueda (je, je...)

Muchas gracias a la organización y a la chavalería fotógrafa. Así se acaba un año.
Nos vemos en las carreras mákinas !!!




domingo, 4 de diciembre de 2016

Abeduriu Trail Race. El Entrego 2016

27 de noviembre de 2016

El pasado domingo, una fría y soleada mañana iba a ser espectadora y partícipe a la vez de la primera edición de ésta carrera, seguro que no la última. 15,5 km. de monte por el corazón de las cuencas mineras, con salida y llegada en El Entrego (en el centro del pueblo) y unos 2.000 m. de desnivel acumulados y buen ambiente montañero son las tarjetas de presentación de éste Abeduriu Trail Race.
La organización, simplemente perfecta; desde la información precarrera, entrega de dorsales, señalización y voluntarios.

Por mi parte, en apoyo a ésta gente que nos ofrece una mañana de diversión, con un magnífico trabajo y al lado de casa, en una nueva carrera que ha llegado para quedarse, qué menos que... A correr !!!

Así, desde la salida, los aprox. 250 corredor@s salimos por las calles del Entrego en unos primeros km. de asfalto siempre en subida.

Al poco ya entramos en senderos de tierra que permiten seguir corriendo. Los primeros 4 kms. son todos del estilo correr-caminar, aunque me imagino que para los primeros de la carrera sería todo correr-correr.
Creo que se puede considerar una carrera apta para los corredores con fuerza y rapidez en les patuques.

Yo sigo con un ritmo constante intentando correr lo máximo posible lo que hace que vaya adelantando corredores que se paran a caminar y al rato me pasen porque vuelven a correr. No soy un corredor explosivo ni entrenado para éste estilo. Me gusta más ir poco a poco, analizando y disfrutando con mis fuerzas y mis flaquezas, así que con la cabeza en éstos pensamientos, llegamos al Campiciu (poco más de 650 m.) para iniciar la primera de las bajadas entre algo de barro y piedras. Llega el km. 5, avituallamiento líquido e inicio de la segunda parte de la subida a Campa Cimera (812 m. aprox.) parte más alta de la carrera. Buenas vistas en la llegada a Campa Cimera y a bajar por una zona de bosques con tierra que agarra bien, así que relativamente seguro para bajar.


Vamos en una grupeta haciendo la bajada a buen ritmo, bajo pinos en buen terreno de agarre que hace que los aprox. 2 kms de bajada se pasen volando. Así llegamos al avituallamiento sólido y mitad de la carrera. Km. 8. Como un par de gominolas y bebo algo y a caminar, porque les patuques pedían tregua. Llegan otros 2,5 kms. de subida que hay que ir "negociando"
El terreno sigue siendo senderos de tierra bajo pinos Hasta alcanzar Maria Luisa (poco más de 700 m.) donde iniciamos una nueva bajada, más cómoda incluso encontrando alguna pista más ancha.

De repente, nos acercamos a la zona de la Campa Abeduriu, y para mí la más bonita. Entramos entre dos moles que nos abren el camino y la campa aparece. Cómo mola llegar allí, km. 13 y la carrera casi hecha.

Queda bajar por senderucos de tierra hasta que empezamos a ver alguna casa y la pista de hormigón aparece.
Bajando poco a poco, disfrutando los kms. recorridos, se hace ésta última parte de la carrera muy agradable
y así voy saboreando la carrera. La entrada en El Entrego después de 2 horas corriendo hasta la meta una gozada.
Y como añadido, una vez más y son pocas, gracias a l@s fotógraf@s que nos permiten vernos una y otra vez. Corriendo, animando y fotografiando... MÁKINAS!!!
Además, gracias a Fesoria Events por lo que nos han presentado éste día. Una gran carrera, seria, exigente y que ha nacido para quedarse. Enhorabuena !!!
A seguir entrenando y nos vemos en las carreras.
Vamooooos !!!!!




sábado, 19 de noviembre de 2016

5ª Edición CARRERA BENÉFICA "Playa de Salinas"

Todos, somos una suma individual. Sumando individuos se hace un todo, que puede con lo más grande que puedas imaginar.

Gracias al http://www.clubespartal.com/
Detalles de su carrera (5ª Edición)

5ª Edición CARRERA BENÉFICA "Playa de Salinas" 

Fecha: Domingo 14 de mayo de 2017 
Lugar: Playa de Salinas (Salinas, Castrillón)
Organiza: Espartal Sport Center 
DescripciónLa carrera tiene un recorrido de 6,2 km y tiene la peculiaridad de realizarse sobre la arena de la playa de Salinas. Además de la prueba absoluta, se disputan previamente diversas pruebas de categorías inferiores.
Nota: Los beneficios obtenidos se destinarán en esta ocasión a la FUNDACIÓN MOVEMBERorganización benéfica internacional comprometida en impulsar una vida más feliz, saludable y duradera para el hombre.
Más información próximamente

sábado, 12 de noviembre de 2016

15ª Ruta Coto - Musel 2016 (La Pola Llaviana)

6 de Noviembre de 2016

La última vez que había corrido ésta carrera fue en el año 2012. Van pasando los días y cuando miramos atrás con alguna referencia, se ve un agujero que se va haciendo cada vez más grande, casi hasta el vértigo.
El tema está en que ese agujero no se llene de vacío, si no de imágenes, anécdotas y experiencias. De música y letras, de palabras y recuerdos... ¿Es eso la vida?...

Bueno, a lo que vamos... la carrera.

La lluvia hizo una tregua para la salida (11:00 h.), pero antes, en el coche, había decidido no pasar frío y llevar la camiseta térmica, y mallas largas. Unos minutos de calentamiento y al lío.
El primer km. es de salida de Laviana por el polígono industrial hacia el Sutu

Entramos en el pueblo y ya por senderos de tierra ritmo rápido de sube-baja. De repente nos adentramos en una zona boscosa e iniciamos la primera de las subidas, Canzana. 1 km. aproximado donde decido seguir corriendo poco a poco hasta el tramo final de unos 200 m. más duros donde camino.
Una vez llegado a Canzana, giro a la izquierda y de nuevo senderos de tierra bajo castaños. Más bajadas y buen ritmo que nos lleva a Meruxalín, donde tenemos una nueva subida de poco menos de 1 km. hasta Madrana (512 m.) punto más alto de la carrera. Trago de isotónico ya bajo la lluvia (fuerte por momentos) y a bajar.
Llegamos al km. 8 y todo lo bajado... a subir.
Ahora sí que hago casi toda la subida (unos 2 kms.) caminando menos al final que suaviza. Éste tramo es el que me va a hacer perder tiempo respecto a mi última carrera. Bueno, y la bajada, que entre la lluvia y una zona de piedra y barro que se mezclan con mis pocas habilidades como bajador pues ....


Se abre el bosque y llegamos al pozu Carrio. Tan sólo quedan unos 2 km. hasta meta, ya por zona asfaltada y llana donde marco ritmo constante y viendo de reojo el reloj para calcular el tiempo de entrada, que será al final de 1:13:49 para los 12,5 kms. Casi el mismo que en 2011 y 3 min. peor que en 2012.
Muy bien Carlinos me digo. Como referencia está bien, los entrenos (escasos pero escogidos) van dando algún fruto y sobre todo llegué en muy buen estado a meta, fresco de piernas y muy buenas sensaciones.


Agradecer la buenísima organización de la carrera y avituallamientos, y a l@s fotógraf@s haber estado bajo la intensa lluvia antes, durante y después. Ell@s también corren.

Qué bien me lo paso !!! je, je... GRACIAS !!!
La siguiente en El Entrego. Abeduriu Trail Race

domingo, 23 de octubre de 2016

I Trail del Mampodre. Maraña (León)

1 de octubre de 2016

El pasado sábado primer día de octubre, atraído por lo espectacular del paisaje y para ver nacer una carrera, me voy pa Maraña (León)
La salida y meta en la plaza del pueblo ya a 1.260 m. de altitud y la cercanía a los puertos de Tarna y San Isidro y a la zona de Riaño son la tarjeta de visita de una situación de carrera singular.
Por delante unos 15 kms. aprox y un desnivel de unos 1800 m.
Recogida de dorsales, café rápido y a correr...
Un primer km. de salida del pueblo y tomamos un giro a la izquierda para tomar senderos de tierra que se abren en zonas de pradería. El perfil hasta mitad de carrera será todo para arriba, así que poco a poco a aclimatar les patuques con un correr suave por un terreno que se presta a ello.
Alrededor las moles de piedra no se dejan ver por la espesa niebla, con lo que el disfrute visual completo va a quedar para otra ocasión.
La carrera se dirige todo el tiempo por zonas de pistas y praderías hasta el primer avituallamiento líquido. Seguirmos corriendo para entrar en un paso más pindio y angosto con terreno de pizarra que hace "echar mano a pierna" para apretar en una fuerte subida. Estamos llegando a mitad de carrera y al punto más alto (unos 1.880 m.) al lado de la laguna del pico del Pinar.La niebla es bastante espesa y empieza la bajada.
Justo en ese momento empezamos a echar de menos una buena balización del recorrido. Yo iba en un grupete de 3 y por iniciativa y buen criterio (que da la experiencia) de una chica empezamos a dar voces para seguir unos a otros una vez vista la siguiente baliza. Así concluimos toda la bajada (a voces y buscando la siguiente baliza una vez sobrepasada la anterior).

Se abre la niebla y ya por un terreno de piedra y tierra seguimos corriendo hasta que nos para un corredor que venía detrás para avisarnos que nos habíamos pasado del camino. Damos la vuelta y vemos que a la izquierda, por una riega hacia abajo había una baliza roja. Menos mal que nos avisó, sino nos pasaría como a otros tantos corredores que entrarían en meta cuando yo estando bastante más adelante con un retraso considerable y por una zona sin marcar.

Bueno, salvado ésto, llegamos a una pista que nos lleva al segundo avituallamiento y gente llegando por dos sitios. A partir de aquí a seguir corriendo por praderías en ligera subida.


Llegamos a una zona de pista hacia abajo que nos llevará finalmente a la plaza del pueblo y que nos dará la entrada en meta. Me adelantan unos cuantos corredores y la chica que iba la primera como auténticas balas humanas (vaya gozada verlos correr) y que se habían perdido.
Al final llego a meta después de unos 15 kms. y 1:54 min.

Ya en la zona de avituallamiento comentarios a la organización de la falta de balizas y marcas en el recorrido, gente que se perdió 2 veces ...

Me gustó no obstante haber estado en ésta carrera, que seguro que seguirá adelante porque el pueblo está volcado en la misma. Los fallos de marcaje los solventarán (eso han dicho) y seguirán trabajando por mejorar la carrera, porque la post-carrera será difícil. Como reyes nos trataron... Parecía que estábamos de boda. La mejor muestra es una imagen



Muchas gracias a Maraña, porque todo el pueblo nos acogió con lo mejor que tenían. Al final se abrió la niebla.
Un placer ver y saludar a los mákinas asturianos que se juntaron en Mampodre.
Toca seguir trabajando los entrenos para coger fuerza en las piernas y sobre todo para conseguir esa chispa necesaria en la competición.

Nos vemos en las carreras mákinas !!!

domingo, 2 de octubre de 2016

II Carrera pel monte Fiestes del Condado 2016

Sábado 15/09/2016

Coincidiendo con las fiestas del Condado (Pola de Laviana), ya el año pasado nació la carrera de montaña que ésta vez hacía su segunda edición. Como novedad, 5 km. más haciendo un circuito más completo ya que rodea la zona en la que está enclavada el pueblo desde la altura.
La salida escasa de participantes, unos 50 o así a las 15:30 horas

La primera parte del recorrido sería la misma que el año pasado. Salimos del pueblo para coger rápidamente la pista de tierra siempre subiendo.

Salvando el monte y cogiendo altura, se abre éste y aparece la base de la sierra que rodea el Condado. Es la parte más dura y más bonita. A cada paso más metros de altura hasta llegar arriba, poco a poco en mi caso, debido al parón del verano. A parte de no querer forzar mucho por ésto, quedan por delante aún unos 15 kms. que hay que completar.

Una vez en la parte alta, a crestear entre rocas para girar a la derecha y coger una pista de tierra. A la derecha Rioseco, con su pantano y los picos cercanos y a la izquierda El Condado y la sierra de Peñamayor, hacia donde nos dirigíamos pasando antes por la Xamoca. Pero al llegar al collado que está en la base del pico, la carrera gira a la izquierda para rodearlo por la parte de atrás. Más tarde me comentaron que fue debido a las fuertes lluvias los días anteriores que hacía un tanto peligroso la subida.

Quedaba algo más de la mitad de la carrera pero las piernas me pedían agilidad así que en cierta manera fui a buen ritmo cruzando algún collado y senderos de tierra y helechos en dirección al pico Triguero y a Breza, para llegar a una zona rocosa que solventamos con gusto por la belleza del recorrido.

LLegamos al segundo avituallamiento para beber algo y comer algún dátil y prepararse ahora para bajar, todo el tiempo ya por pistas de tierra. Pero antes, el espectáculo de un bosque de hayas y castaños, algún carrasco y mucho musgo en las rocas... Qué gozada correr por ahí.

Tuve que echar mano de algún higo que llevaba porque las piernas así me lo pedían, y poco a poco, a comer los últimos kms. de la carrera.

La llegada en meta, simplemente espectacular...

Muy contento por la carrera con 18 kms. y 2.200 m. desnivel acumulado (2:50 min. es lo de menos), por la zona bonita de verdad y el trabajo realizado por el picu Dubil (organizador) con un gran marcaje y perfectos avituallamientos. Tienen un carrerón entre manos.

 A seguir entrenando para coger fondo y ese "punch" que me falta.
Nos vemos en las carreras mákinas !!!




domingo, 11 de septiembre de 2016

Dos meses y medio del Pienzu

Me pasó lo mismo que en el pasado año. La última carrera antes del verano fue la Subida al Picu Pienzu.
Éste año 2016 cerré la temporada invernal con la misma carrera.
Había empezado el año con unos objetivos claros. El primero de ellos lo modifiqué por su hermano pequeño (15 Km. Trail Aller), el segundo lo anulé (Trail Resistencia Astur Nembra). La falta de entrenos y dedicación al correr me hicieron tomar esas decisiones. Pero de mi cabeza no se borraron. Llegado el momento, intentaré estar en la línea de salida.

De la subida al Picu Pienzu poco más que añadir describiendo la carrera que en las antiguas entradas en éste blog.
Destacar puntualmente que ésta vez estaba incluida en el Campeonato de Asturias y el calor fue importante, o era yo ...
Venía de una buena carrera en Aller y tenía esperanzas de hacerlo bien, pero los 21 kms. me iban a resultar largos para el fondo que tenía (ya decía lo de la falta de entrenos).

Empezaba muy bien, con fuerza y ligero de piernas,

para llegar a la base de la última subida (y avituallamiento) con ganas de llegar a la cruz (mal asunto)
Subo poco a poco, mejor de lo pensado y por fin arriba. Además sorpresón del gran Charlie Brie (cómo disfruta éste tío de la montaña). Es un grande de las carreras y de la montaña.


Veo que el tiempo de paso por la cima es mayor que el año pasado e intento mejorarlo en la bajada

Pero a falta de 5-6 kms. me doy cuenta que estoy en "chasis". Cansado y con dolor de piernas, así que preferí disfrutar tranquilamente de lo que quedaba de carrera,


Y llegar a meta lo mejor posible. Así fue...

Fueron 9 minutos más que el año pasado pero no importa, había disfrutado mucho de la carrera, el ambiente y la subida al picu que es muy, muy guapa de hacer.

Ahora empiezo de nuevo a ponerme al día de entrenos. Espero seguir como hasta ahora e incluso poder meter algún entreno más (para llegar a 4 días y aumentar los kms. semanales) que es fundamental para conseguir ese plus en las carreras de 21 kms. o más en las que me quedé corto en varias ocasiones.
Bueno... es lo que tengo hasta ahora en éste año y se irá viendo...
De momento, la próxima carrera para empezar... Trail Fiestes Cristo del Condado (Pola de Laviana): 18 kms. con subida a la Xamoca y 2.200 m. de desnivel acumulado.

Vamoooos !!!

domingo, 22 de mayo de 2016

Trail Alto Aller. Versión K15

15 de mayo de 2016

Aún tengo el dorsal con restos de barro encima de le mesa y las anotaciones de los datos finales de la carrera en la parte de atrás.
Una de las carreras de referencia en Asturias, por la zona, la organización, el ambiente y la dureza, sobre todo en la versión K33 y sus 6.600 m. acumulados de desnivel. Ésta era uno de mis objetivos en ésta primera mitad del año. Por diversas razones no pudo ser, y tras comerme el orgullo acompañado de un segundo plato de realismo, tiré por la calle del medio: "Pues me inscribo en la pequeña".
Cuando voy a las carreras, y más en las de montaña, suelo ir con la seguridad de acabar en buen estado, sin que se convierta en un viacrucis ni llegar a cuatro patas. Eso fue lo que me hizo tomar ésta decisión, digamos, controvertida para mí...

La otra versión de la carrera son 15 kms. con 1.900 m. de desnivel acumulados. La llaman Speed Trail y la cota más alta son 1.620 m. Discurre por pistas de tierra, de piedra en las Foces del río Pino, atraviesa praderas con fuerte desnivel y hay cresteos interensantes. Una zona de cuerda en uno de ellos y otra en la bajada por el bosque. El barro se acumula en los tacos de las zapatillas y es molesto incluso en la subida, debido a la lluvia de los días previos y la niebla presente durante la carrera. Incluso atravesamos algún nevero presente.

A parte de lo anterior, decir que en la subida por la zona de las foces del río, me iba mentalizando en la bajada. La "alfombra" de piedra estaba mojada y resbaladiza. Parecía una pista irregular de hielo, así que cuidado al bajar. Pero en la vuelta todo fue más "liviano".

Una vez en la parte alta entre la niebla, y tras haber pasado el avituallamiento, tuve que apretar los pasos para seguir la estela del corredor que iba delante de mí para no quedar solo entre corredores y sin visibilidad. El marcaje era bueno, con banderas a cada paso, pero llevar a alguien delante ayuda mucho.


Llegada a la zona de cresteo, fue una pena no poder ver alrededor. El espectáculo estaba protegido por la niebla que a la vez, daba firmeza a nuestro paso alejandolo del vértigo en las cortantes que tampoco se veían.
Empieza la bajada y pasamos el primer tramo de cuerda, en zona rocosa. El segundo tramo en el bosque con barro fue una salvación la cuerda, sino... tocaría rodar. Pero qué zona más guapa.
De repente se abre el bosque y aparecen senderos de piedra en zig zag que bajan hasta el río y de nuevo a las pistas de tierra. Ahí es donde entendí el nombre de la carrera (Speed Trail)

Las piernas me respondieron durante toda la carrera. En la bajada decidí mantener el mismo ritmo sin aflojar en ningún momento para ver hasta dónde llegaba. Y así me llevaron hasta la meta.
Muy contento con una carrera guapa de verdad y muy montañera en su parte alta, muy técnica. Buena entrada en meta con mucha animación y un tiempo de  2:09:09, en el puesto 60 de 231 inscritos (199 llegados a meta) y el 17 de mi categoría. A nadie le amarga un dulce y ésto para mi modesto paladar es un bombón.

Agradecer a los voluntarios apostados en lugares increíbles bajo la niebla, a las chicas del avituallamiento y a l@s fotógraf@s, que desde los puntos donde estaban, hicieron lo mismo que nosotros. Ell@s también corren.

Un placer haber conocido y corrido ésta carrera que espero repetir en su versión completa y dura (K33) el próximo año. Muy grato además volver a ver a compañer@s de carreras que hacía tiempo no veía y comprobar que seguimos dándole a la patuca.

Próxima parada: Picu Pienzu.

Nos vemos en las carreras mákinas !!!