lunes, 11 de junio de 2018

31ª Media Maratón EDP Ruta de la Reconquista. Cangas de Onís 2018



Sábado, 26 de mayo de 2018-06-06

La última vez que corrí ésta emblemática carrera fue en el 2012. Aquella vez venía de correr el Maratón de Madrid y con el estado de forma post-maratón, conseguí un tiempo de 1 h 40 min.
Éste año 2018 vengo del Maratón de Vitoria y porqué no… a ver si consigo el mismo tiempo. O un poco menos
El día antes de la carrera había leído la crónica del 2012 para visualizar la carrera, acordarme de sensaciones, ritmos, etc.
Total, que me puse al lado de la liebre de 1:40 para seguir con ella a ritmo de 4:45 min/km. hasta por lo menos en la primera parte de la carrera que es la más dura con dos kms. de subida. Mucha gente, hablaban de record de inscritos con 1.200 atletas así que en la salida a zigzagear…

El primer km. lo hacemos cerca de 4:30, y el segundo en 4:35 min./km. Me imagino que será para recuperar los segundos de la salida en el tiempo oficial pero no… seguimos a ritmo de 4:35, 4:40 y llega el primer avituallamiento. Km. 5 y la carretera ya pica para arriba. No tengo intención de ir a ese ritmo (más alto de lo previsto) así que me voy con el mío a unos 4:45 subiendo y veo la liebre a distancia. 



Llega el km. 8 y ya se ve Covadonga. Por delante 2 kms. duros de subida hasta la basílica, con el ritmo cerca de 5:30 para no desfondarme y una vez arriba, avituallamiento de agua, un gel y a bajaaaaaar. 
Voy adelantando posiciones y me encuentro con dos compañeros del Estadio Gijón con los que voy apenas uno o dos kms. a ritmo y charlando lo que se puede. Los tiempos van en torno a 4:20 min/km. Llega el km. 15 y último avituallamiento. 
Me dejo caer un poco de mis compañeros porque sé que voy a sufrir al final y no quería, así que intento calcular para llegar por debajo de 1 h. 40 min. y decido mantener ritmo de 4:30 min./km. Hasta el km. 17 bien porque aún es ligerísima bajada pero a partir de ahí ya es llanear. Salimos de la carretera de Covadonga y entramos en la general que lleva a Cangas de Onís. 
Me concentro en el ritmo sin pasarme ni un pelo y ni ceder, y al paso por el km. 18 sigo a 4:30. Bien…


El resto es continuar hasta el final con una entrada en meta guapa, guapa…





Un lujazo tener ésta carrera carrera ya histórica en Asturias. Gran organización !!!
Gracias por vuestro trabajo y gracias a la chavalería fotógrafa.

Nos vemos en las carreras.

Ya pensando en el monte…






miércoles, 6 de junio de 2018

MARATÓN DE VITORIA - GASTEIZ 2018. EDP MARATON MARTÍN FIZ

Domingo 6 de mayo de 2018

Hace ya un mes de la carrera y no sabía cómo ponerme a escribir. No resulta fácil, a veces, explicarse. Ahora estoy escuchando a Los Rebeldes a ver si me ayudan...

A ver... recuerdo... Ah sí !!!!, la salida. Un montón de atletas en su sitio (carreras de 10-21 y 42 kms. juntos). Cada uno según su tiempo. En mi caso con la liebre de 3 horas 45 min. y nada más salir situarme cerca de la liebre para no separarme de ella.
Así fue en casi toda la carrera...

Unos primeros kms. por las afueras de Vitoria para volver sobre el km. 6 a pasar por el centro de la ciudad y sentir la animación del público. Unos kms. más tarde, sobre el km. 11 nuevo paso por el centro y... hasta luego... La carrera ya discurre por las afueras de Vitoria. Me imagino que la zona de nuevo crecimiento con largas y anchas avenidas, rotondas y... escaso público...

No me quiero separar de la grupeta que habíamos formado en torno a la liebre de 3:45 y así discurren los kms. El calor por otra parte aprieta y en cada avituallamiento trago largo obligado. Me veo bien y en el km. 13 o así me relajo ya que iba muy concentrado y fruto de ello empiezo a pensar... Uy, me resbala el pie... a ver si me sale una angüeña... parece que se ha secado la vaselina de las piernas... me estoy rozando.... Buffff. Hasta luego Carlinos. Altoooo!!!! De nuevo a la disciplina de la concentración y del ritmo. Pasamos la media maratón y buenas sensaciones, aunque noto el calor y un poco de pesadez en las piernas. Seguimos corriendo por los alrededores de Vitoria y veo gente en solitario con sufrimiento y soledad... No me separaré de la grupeta.

Ah, que llega el km. 35 y ya hemos pasado el 30, 31... qué bien...
Pero ahora la grupeta se separa. La liebre a mear, unos se quedan, otra pareja camina adelante... Me quedo sólo...
No pasa nada, el ritmo lo mantengo y no quiero apretar más para llegar bien al final. Bueno, no sé, ¿igual apreté un poco? Total, que llega el km. 37 y el centro de la ciudad se acerca, gente, animación... qué bien!!!
Pero el cuerpo empieza a gritar y no le hago caso. En el km. 38 las piernas dejan de correr y se ponen a caminar. Jo Carlinos, si vas por delante de la liebre con buen tiempo... bueno, tranqui...
Del km. 39 al 40, vaya sufrir. ¿Qué coj.... hago aquí y cómo voy a hacer para llegar a la meta?

Veo el cartel del km. 40 y las piernas empiezan a ir otra vez. Los ánimos de la gente me llenan, me imagino ya en la meta... y... lo mejor de la entrada, lo que veo... y además me acompañó...

... Y la recuperación fue dulce...

Así, ¿Cómo voy a dejar de correr?
Me encanta y con éstos regalos... MÁS !!!

Gracias a la organización y a la fotografía.
Próxima carrera en lista... je, je...

Nos vemos en las carreras !!!!