Media Maratón Atlética. Avilés 8 de noviembre de 2015

Hacía tiempo pero tenía ganas. Sin ninguna pretensión salvo disfrutar, mantener ritmo constante y tranquilo, y ver lo qué salía.
Así me planto en la Media Maratón de Avilés. Prueba de asfalto
Del recorrido, completamente llano, que consta de dos vueltas por la zona del muelle, esperar que la gente vuele y marque tiempazos. Eso sí, si el tiempo acompaña. Este año, tocó mucho calor y desde el km. 2 se veían abandonos por calambres, etc...

En la salida muchas caras conocidas. El azar hace que justo yendo a la salida me encuentre con Mino (correrasturias) planteando la carrera de cara al maratón de Valencia (hoy leo que lo ha conseguido terminar cumpliendo sus expectativas. Mi enhorabuena gallu !!!). Bueno, su plan era ir a ritmo de 5:15 los primeros 10 kms. y a partir de ahí bajar a 5' aprox. "Si quieres venir?" me propuso. La carrera ya estaba marcada.

Así, en la salida juntos y a ritmo, de charla y cómodos.

Nos empieza a sorprender cómo a los pocos kms. vemos gente abandonando. Nosotros seguimos a lo nuestro y llegamos a la zona del muelle para en grandes rectas, iniciar las dos vueltas del recorrido.
Llega el primer avituallamiento y a beber. Hacía calor y lo primero es lo primero

Sobre el km. 7, seguimos contando abandonos y gente caminando. Adelantamos algún corredor con síntomas de cansancio. Nos sorprende. Nosotros seguimos a lo nuestro al ritmo marcado.

Entramos en la zona del Niemeyer para rodearlo y seguir camino.

Una vez completamos la primera vuelta y llegamos al km. 10, a beber. El ritmo pensado era aumentar para llegar a 5'. Así lo hacemos. El calor empieza a apretar cada vez más y las sensaciones para mí son algo menos cómodas, pero de momento sigo al lado de Mino.
Pasan los kms. y empezamos a adelantar bastante gente. Al llegar al km. 15, nos encontramos sin agua. Sorpresa, se habían quedado sin ella. Mucho calor, no sé si pocas previsiones o qué, pero no había. No sé si fue la excusa para mí o qué, pero a partir de ahí empecé a bajar el ritmo unos segundos. Le dije a Mino que tirase sin esperarme, que cumpliese su entreno. A pesar de sus ánimos e intentos por seguir adelante juntos, así acordamos y me quedé con mi ritmo tranquilo sin pensar ya en tiempos. Objetivo: no desgastarme mucho para seguir entrenando el resto de la semana y seguir afinando lo que se pueda.
Aún así, al llegar al km. 17, un avituallamiento mágico nos surte de un agua milagrosa. Me paro a beber tranquilamente y seguir ya hasta la meta disfrutando de los muchísimos ánimos de la gente de Avilés y de un poco de sufrimiento por los kms. y el calor.

 Cuando entro en el estadio y veo la meta, uhmmm qué bien.
A pesar de firmar el segundo peor tiempo en medias maratones desde que empecé a correr (acabé con 1:53:48) me gustó correr por el ambientazo en las calles, vuelta a las medias de asfalto y buen entreno a pesar del calor. Sobre todo por haber disfrutado gran parte de la carrera con un Grande que se marcó un nuevo maratón en Valencia.
Gracias a l@s fotógraf@s. Much@s y con grandes fotos que nos dejan recordar éste día cuando queramos.
Gracias a la organización por su trabajo. Tener en cuenta en grave error de la falta de agua en el km. 15. Ya sé que son conscientes y lo han estudiado.

En fín, otra carrera que he disfrutado en muy buena compañía y de la que aún hoy la saboreo.

A seguir entrenando.
Nos vemos !!!

Trail Peña Mayor 2015

25 de Octubre de 2015

"Nos vemos en el Pienzu". Ese fue el último comentario escrito. Y así fue.

Y después del Pienzu llegó el viaje, y las risas, y los juegos, y la nueva situación, y adaptarse... Estar permanentemente como en el "día de Reyes" con los regalos...
En fin, que somos corredores populares y de forma paralela (o solapada), va la vida y el correr.
 Así ésto, me llevó a que durante alrededor de 2 meses no toqué el asfalto ni la tierra para correr.

En septiembre volví al Naranco, un clásico y el reencuentro con los corredores y amigos.

 Dos semanas más tarde estaba en la Xamoca (Trail Fiestas Cristo del Condado- Laviana), organizada por el Picu Dubil que se sacó de la manga una carrera de unos 13 kms. con 2.000 m. de desnivel acumulado que resultó impresionante por la zona y el recorrido; técnico, duro y con partes de monte a la vuelta.

Espero que se repita porque como se afiance en el calendario, será una cita ineludible para los corredores.

Con algún entreno más regular, intentando llegar a los 3 semanales y centrándome en la siguiente carrera, me presento en el Trail de Peña Mayor. Consciente de la dificultad por los casi 25 kms., más que los 3.000 m. de desnivel acumulado, preparo la cabeza para competir lo necesario para no "cascar" a mitad de carrera.

Así, con muchas ganas de montaña y carrera, y la ilusión de un principiante con nervios previos a la salida, abrigados por la música de AC / DC y la cuenta atrás, a correr !!!

Los primeros kms. de sube y baja con algún tramo llano de pista de tierra nos llevan a Fuensanta. Allí comenzamos una ligera subida que aún permite correr para atravesar un bosque y poco a poco ganar altura.

Llega el km. 5 y el primer avituallamiento. Mucha gente y ánimos. Me veo bien y con fuerzas. A partir de ahora comienza la subida a Peña Mayor. Ya caminando y cuando se puede un poco de trote (poco, la verdad) llegamos a un paso entre rocas que abre una vista bonita de verdad. Collao Oroxu, una zona llena de pistas de tierra, ya en altura que juega en la base de Peña Mayor a rodearlo. Como había reservado algo en la primera subida y recuperado al final del Collau alcanzando a un grupete que tenía de referencia, estaba con ánimos. El avituallamiento me dio más y seguí corriendo alrededor del pico para de repente, girar y empezar la ascensión. Ahora sí empezaba lo más duro. Entre rocas y algo de sendero, rápidamente a ganar más altura. Incluso adelanto a algunos corredores.
Un aviso de calambre asomó en los gemelos, pero tiré de pierna y todo quedó en un susto. Al poco tiempo ya estaba arriba, viendo la botella de sidra que hace de buzón de cumbres en Peña Mayor.

La bajada venía con unos avisos de "cuidado". No había mucho barro, pero algo de lluvia le daba un "toque resbaladizo"

Estamos en el km. 13, y con precaución bajo perdiendo posiciones. Prefiero mantener las piernas sin desgaste para el final. Así llego a Les Praeres, otra zona guapa con pistas de tierra que nos permite avituallarnos.

Bebo y como algo, y rápidamente, una subida entre rocas que nos lleva a bajar por una zona boscosa. Sigo perdiendo posiciones porque veo que las piernas ya empiezan a estar cansadas. Entramos en otra de las zonas de contraste, las foces del río Pendón y una bajada de tierra

que nos lleva al desfiladero de piedras en el que trotando a ritmo suave pero constante me llevan al último avituallamiento (km. 20). Allí me alcanza Cima, un compañero de carreras que protagonizaría el final de éste trail. Los últimos 5 kms. los hacemos juntos, entre charla y ánimos. Pero a falta de unos 2 km. las piernas se me pusieron "de punta" con los músculos agarrotados. Perdí unos metros, los suficientes para que Cima echara la vista atrás y... "Venga Carlos, que entramos juntos"... Así fue...
Qué GRANDE tío. Por encima de la competición están estos gestos. Es la esencia de las carreras populares. Gracias mákina !!!

Un abrazo en la entrada que me salió de dentro y "Gracias tío".
Contento por una carrera guapa, llena de contrastes y con dureza.
Muchas gracias a los fotógrafos, apostados en recodos que nos hacer recrear éstos momentos y la organización, impecable.

Faltan entrenos, pero... Habrá tiempo. Y voy a seguir. Ya estoy pensando en la siguiente...

Nos vemos en las carreras !!!

Angliru Trail Xtreme 2015

Domingo 10 de mayo de 2015

El año pasado nada más cruzar la línea de meta del I Angliru Trail Xtreme se me quedó en la cabeza el "repetiré". Sin darse uno cuenta del paso de los días, metido de lleno en cada hora que pasa, con nuestras "movidas" diarias, planes a corto plazo y demás, llegó el día del II AngliruTrail Xtreme. Mirando hacia atrás, parecía ayer. Sin embargo habían pasado tantas cosas...

Ahora la salida:

 Unos minutos antes, disfrutando como siempre del ambiente pre-carrera con saludos, caras conocidas, café amigo mañanero y color azul de la chavalería Correrasturias.
Sensaciones: después de un mes parado sin entrenos, y sin competir desde II Kangas Mountain (20 de febrero) iba a reconocer el estado de forma.

El caso es que ya estábamos en carrera y nada más salir de la plaza del Ayto de Riosa, y del pueblo, giramos a la derecha por una caleya en forma de pista de hormigón que pronto se convertiría en tierra (con algo de barro). A caminar toca, en fila, y empiezan los silencios...

Alternando algo de correr y caminar bajo árboles, se iba notando que el día era caluroso.
Así, llegamos hasta el km. 6 donde encontramos el primer avituallamiento líquido. Justo al pie de la subida por la "Cuesta La Friera". Hasta aquí me iba encontrando "normal" sin mucha chispa, así que iba siendo cauto. A partir de éste momento, y a pesar de la dureza del tramo, es la parte que más me gustó. Comenzamos a subir un "trozo" de prado a través con mucha pendiente hasta ir centrándonos en el sendero zigzagueante que nos dirige.

Vamos formando grupos espontáneos según el ritmo de subida y sin alardes (por el calor, la dureza y lo restante de la carrera) ganamos altura a cada paso. La ausencia de niebla nos permitió ver y sentir la montaña. Las piernas iban respondiendo, apoyados los brazos en ellas iba subiendo.
De ésta forma, entramos en el Portillu El Mayaín (llegamos arriba)

Contento y admirado a partes iguales del lujo de estar ahí, trotando una vez recuperado del esfuerzo de la subida seguimos por el siguiente objetivo: el picu Barriscalín,

 al que llegamos no mucho tiempo después (km. 9 aprox).
Una pequeña bajada y sin pestañear subimos al Barriscal (1730 m. aprox). La subida no es muy larga pero dura.

 Me encuentro bien, con ritmo y ganas. Llego arriba y me paro. Miro atrás, de lado (al picu Gamoniteiro) y bajo. Una bajada técnica en la que con cuidado voy pudiendo con ella intentando no perder mucha pierna que me va a hacer falta aún.
La parte por la que vamos ahora y hasta llegar al Angliru es una auténtica gozada. En medio del Aramo, rodeado de montañas, a 1600 m. de altura y corriendo, o trotando, o caminando. Da igual... Increíble
Vista de esa zona:

Al fondo ya se ve el arco rojo del km.13 y avituallamiento sólido. Uhmmm. qué ganas de comer algo, recuperar fuerzas e ir cerrando tramos de carrera. Estaba en el Angliru, algo más de 1500 m. de altitud, llevaba casi 3 horas de carrera y aún queda la bajada.
Unos metros de asfalto por la carretera de acceso a la zona recreativa y de nuevo a la derecha para empezar el descenso (casi vertical al principio).
Me voy acoplando bien al terreno pero no voy rápido hasta que no llego a la zona de zig zag por donde habíamos subido. Desde ese tramo, el recorrido era el mismo hasta la meta, y como era una parte menos técnica, me permitió correr.
Voy comiendo mis higos pasos que había llevado para los calambres (por si acaso) y antes de llegar al km. 16 de avituallamiento líquido, me tomo el gel que también llevaba.

De ahí hasta meta un poco duro por el calor, pista ancha de tierra pero con las piernas ya maduras, que hacían el correr un poco difícil.

No obstante, caminar no era una opción así que con los ojos en el camino, y la cabeza centrada en cada paso, van llegando a los oídos la voz del "speaker" de meta. Ya se huele...

A mitad de camino entre la sonrisa y el esfuerzo entro en meta después de 3h.56 min. para los aprox. 21 km. de carrera.
Empezaba de nuevo a recrearme, al igual que hago ahora, en cada momento y parte de la carrera. Qué gozada !!! Mucho esfuerzo, pero los entrenos valen la pena. Para eso son, para disfrutar de días como éste.

Agradecer mucho a l@s fotógraf@os que hacen cada carrera especial. Ellos también corren.
Gracias a la organización por su trabajo y análisis para intentar mejorar cada año aspectos de la carrera.
Un placer por el ambientazo "pre" y "post" carrera con la chavalería carrerista de la montaña.

Así que con ello, cómo no... Nos vemos en el Pienzu...
Vamooooos !!!!!!

II 27 Kangas Mountain. Cangas de Onís 2015

Sábado 28 de febrero de 2015

La salida en el centro de Cangas de Onís. A 50 metros recogida de dorsales y de ambiente 400 corredores inscritos. ¿Quién da más?

A las 9:30 se da la salida. Desde muy atrás recorro los primeros metros de los 30 kms. que hay por delante.

En menos de 1 km. salimos de Cangas, dejamos el asfalto y entramos en faena. Inicio de la subida a la primera de las tres cimas destacables. Se hace un tapón y pronto dejamos de correr para caminar, incluso llegar a parar unos segundos. Una vez reanudada la marcha, a tomarlo con calma, ya que adelantar es difícil y la carrera es larga.
Mi intención es ir regulando para ver sensaciones, ya que las últimas semanas por la falta de entreno y el exceso de trabajo me habían dejado con muchas dudas.
La zona por la que pasamos es de monte bajo bosque y barro hasta llegar al picu L´Arbolín (km. 5 ) donde se abre alguna que otra pradera. Iniciamos el descenso y me siento algo vacío, con hambre. El descenso se hace por una pista de tierra hasta llegar nuevamente a Cangas de Onís donde está el primer avituallamiento en el km. 10 aprox.
Igual que el año pasado, de regalo, los ánimos de la gente y el paso por el puente romano (cómo me gusta)

Ahora llega una zona de transición hasta llegar a una nueva pista de tierra de sube y baja mientras dejamos atrás Cangas.
Las sensaciones son buenas, y cada vez voy más seguro y disfrutando cada metro. Llegamos al pueblo Soto Degu y nos adentramos en el monte. Seguimos subiendo, alguna bajada y barro. El recorrido es rompepiernas. Llegamos al pueblo de Avalle y nuevamente, en zona boscosa de monte y barro iniciamos la segunda subida del día: Collau L´Andrín (km. 15)

Llegado a la zona del Collado, la parte más bonita para mí, vistazo alrededor. Corriendo por la ladera e iniciando el descenso, rodeado de montañas con el río Sella abajo, incluso ahora se me agrandan los ojos.
Pero había que ir con tiento, la zona es resbaladiza y técnica así que concentrado en lo que tenía por delante. Antes de acabar el descenso llega una zona más "amable" donde me encuentro con la pareja compañera habitual en las últimas carreras, pero con malas noticias. Él tenía que abandonar por una lesión en la rodilla. Ánimos y a seguir.
Pasamos por los pueblos Santianes y Tornín, donde cruzamos el puente colgante sobre el Sella para recibir nuevos ánimos de la gente que había. Cruzamos la carretera y entramos en la senda del río Dobra en dirección a la Olla de San Vicente. Sabíamos que el río se había desbordado y había un cambio de recorrido en esa zona, así que al llegar al tercer avituallamiento, giramos a la izquierda empezando la última y más dura de las subidas (km. 20).
Es aquí donde empiezo a notar cansancio en las piernas. Unos kms. antes  los calambres estaban apareciendo y a base de "orejones" los estaba solventando, así que el avituallamiento como, bebo y cargo el bolso de 5 "orejones más". La subida es por un pedrero que se hace duro. A cada calambre, sin dudar, un "orejón". Giramos a la derecha y por un sendero bordeando la montaña entramos en la zona de bosque para seguir subiendo. Llego el último avituallamiento bastante cansado, donde tomo el gel que llevaba, y el km. siguiente que es por pista de tierra en ligerísima subida lo hago caminando. Los próximos 500 metros aprox. son de fuerte subida para llegar al pico donde me adelantan unos cuantos corredores. A partir de ahí, a regular por pista de tierra hasta Següenco. Me voy encontrando cada vez mejor y la bajada la hago bastante a gusto y disfrutando. Estamos en el km. 26 aprox. y ya se ve Cangas de Onís. Los últimos kms. entre pista, y bosque pasan algo lentos. Parece que se acaba pero no, aún queda carrera.

Unas últimas bajadas, para apretar un poco los dientes y olier ya a meta. El último km. es de entrada a Cangas de Onís y volvemos a ver gente animando.

Al poco de callejear, de repente, giro a la izquierda y a gozar de los metros de entrada a meta después de 30 kms. de monte y casi 5 horas entre aplausos y satisfación.
Agradecer a la organización y voluntarios la carrera y a l@s fotógraf@s su trabajo ya que sin ell@s nuestro recuerdo sería cojo

Con ganas de más y de no parar a seguir.
Nos vemos en las carreras

III Trail "Afuega´l Pitu" Subida al Monsacro

Domingo 18 de enero de 2015

Coincidiendo con el certamen del quesu Afuega´l pitu, se organiza ésta carrera de montaña en tercera edición.

Una vez llegado a la Foz de Morcín, ya se ve el ambiente folixero desde primera hora de la mañana. Puestos de panes, chorizos y embutidos, algo de artesanía y por supuesto queso. Como el recinto ferial está completo, consigo aparcar a la salida de Foz, y mientras caminaba hasta el Polideportivo, iba tanteando el terreno. 

Mirando a un lado y a otro, rodeado de montañas, pensaba en quien allí vivía. Moles calizas que se levantan formando el angosto paso en el que se sitúa La Foz de Morcín.

Estaba impaciente por descubrir el Monsacro. Montaña sagrada para varias civilizaciones, ya desde la época precristiana, con sepulturas funerarias. Hasta las ermitas de la Magdalena y de Santiago (ambas del s. XII). Así, que de repente, mientras iba a por el dorsal, se me presentó.

La subida la hicimos por la famosa canal de acceso al pico. Saliendo de La Foz y atravesando prados hasta encontrarnos de frente con ella. A la derecha la mole caliza del Monsacro, y a su vera, por un estrecho y vertiginoso "hilo" de tierra, nuestro sendero.

Así ibamos subiendo, atentos a cada paso y ganando altura cada metro. La subida se hizo muy, muy bonita, adelantando pocas posiciones desde que iniciamos la canal, y disfrutando de estar en un lugar que a veces parecía incaccesible.

Los 2 primeros kms. son los más duros y en los que se afronta casi toda la subida. Una vez casi superados,

dejar que llegue un poco de oxígeno a les patuques, y a trotar por la zona de la cima.
Habíamos salvado un desnivel de casi 700 m. en 3 kms. y ahora nos acercábamos al mayau de les Capilles. Una ligera bajada, nos llevaba a esa zona en la que se notaba algo de ese ambiente sacro-oculto-misterioso del que hablaba al principio.
Pero como allí uno estaba uno para lo que estaba, pues ... A correr.

De nuevo aparecía una subida, ésta por pista de tierra que nos llevaría a la parte más alta de la carrera (950 m.) en el km. 5 aprox. de carrera, y a partir de ahí, a bajar.
Hasta ese momento me encontraba muy bien, cómodo y disfrutando, pero la bajada se hizo delicada.
Mi calzado, ya sabiendo que estaba bastante gastado, me hizo tomarme ésta parte de la carrera con calma y mucho tiento. Había barro acumulado, el camino era estrecho y cortante por la vertiente y un mal paso se cobraría caro.

Al principio iba tanteando mis posibilidades que iban mermadas. Una caida me avisó de ello y a partir de ahí me tocó buscar a cada paso apoyo firme y seguro. Osea , bajar casi caminando.

La parte final de carrera iba a discurrir por monte y camino bajo árboles con mucho barro. Perdí muchas posiciones y sé que también tiempo, pero ya mentalizado estaba en "modo tranquilo, que hay que llegar disfrutando".

Así llegué entonces a meta después de 1:48 para los aprox. 10 kms., habiendo conocido el Monsacro y corrido por una zona especial en un pueblo especial disfrutando de una mañana de monte en buena compañía y gran ambiente de trail.

Agradecer mucho a la organización por su trabajo, la cantidad de voluntarios que había en diversos puntos del recorrido, y a l@s fotógraf@s por su regalo.

¡Cómo no va a queda uno impaciente por volver a la montaña y a correr por ella...!
Nos vemos en ella

Dos citas: 101 kms. Solidarios y III Carrera Benéfica Espartal Sport Center "Playa de Salinas"

A unos meses vista, ya se escucha el movimiento de idas y venidas, humos invisibles saliendo de algunas cabezas y ganas. Ilusión y esperanza... Esfuerzo y sonrisas...

Porque pienso que TOD@S TENEMOS MUCHO QUE VER, el próximo 7 de marzo intentaré completar 101 kilómetros "non stop" dando vueltas a la pista de atletismo del Área Deportiva de El Pilar (Lada) que cuenta con únicamente 200 mts de diámetro. O lo que es lo mismo: 505 vueltas.

Una iniciativa con la que, motivado por mi amigo Julián Salor Merino, intentaré remover las conciencias de la sociedad, con el fin de recaudar fondos que -en un 90%- serán destinados a la INVESTIGACIÓN para la posterior lucha contra la Retinosis Pigmentaria a través de Retina Asturias.

Asimismo, el 10% restante de la recaudación irá destinado a la organización del Viaje de Estudios del C.P. El Bosquín (El Entrego).

Propongo un pequeño intercambio de esfuerzos en el que yo pondré el mío -físico y mental- a cambio de uno económico (no importa cómo de grande) por vuestra parte. Para ello, hemos habilitado una cuenta que aquí comparto:
3059 0094 91 2711598926 (Caja Rural)
 
"Héctor Moro"


Info 101 km. Solidarios
Info facebook 101 km. Solidarios

Fecha: 17 mayo 2015
Lugar: Salinas - Castrillón
Distancia: 6.200 metros
Hora: 11 horas Prueba absoluta

Organizan: Espartal Sport Center y Esportate
Colabora: Ayuntamiento de Castrillón - PMD Castrillón

A favor de: Moving4 "niños con atritis"

Habrá pruebas para niños como en años anteriores (2 categorías) así como una prueba ABSOLUTA a partir de los 14 años que este año será cronometrada con CHIPS. Además los corredores dispondrán del uso de las instalaciones del Espartal (vestuarios,duchas, servicio de guardarropa, servicio de guardería * avisar previamente al club), premios categorías y chocolatada al final de la prueba.

SORTEO REGALOS: Todos los regalos y productos que sean donados para la prueba por los distintos sponsor/colaboradores serán sorteados entre tod@s los corredores asistentes al final de la prueba tal y como se hiciera el año pasado.

PRECIO:
- Categorías niños: GRATIS
- Categoría ABSOLUTA: 10 euros

INSCRIPCIONES:
A partir del MIÉRCOLES 21 enero 2015
www.esportate.es/inscripciones.php

Info facebook

3 días que separan 1 año. San Silvestre Pola de Laviana 2014 y II Trail Moscón (Grao) 2015

Así es como lo veo antes de sentarme a escribir. No quiero despedir un año sin correr, y para eso están las San Silvestres. Luego están el resto de carreras. Entre una y otra sólo pasaron 3 días, pero las separa un año.

Con algo de nervios por saber cómo iba a responder y las ganas de correr, llego a la San Silvestre de Pola de Laviana. Recojo el dorsal y trotando me planto en la salida. El buen ambiente elimina el frío y como para encima hace sol... qué más pedir...

El primer km. es favorable, lo que hace que el ritmo sea alto. Aprovecho para adelantar corredores, alargar la zancada y buscar un ritmo alto (para mí) sin llegar a sentir ahogo. Así llego a Barredos donde encaramos una recta con pequeña subida. Es aprox. el km. 2 y queda sólo 1,8 kms. así que como es todo llano a mantener el ritmo que llevo y disfrutar. La entrada a Laviana mooooola. Entre público, con cintas y vallas, curva cerrada a la derecha, calle peatonal, curva a la izquierda y a darlo todo en meta.

Paro el reloj en 14 min. 51 seg. lo que hace una media de 3:54 min/km.
El resto del día - noche fue para otra carrera que también requiere entrenos especiales je, je..

                                 

Día 1, día 2, día 3... 4 de enero de 2015. II Trail Moscón
Qué ganas. Vuelta al monte después de 4 meses. Una carrera prestosa por los montes de la zona de Grao con 18 kms. que ofrecieron un cambio de recorrido respecto a la edición pasada. Creo que acertaron con él ya que se endureció un poco con algo más de subidas y bonitas bajadas por el monte.
En la salida, ambiente tranquilo, caras conocidas, sol y mucho frío.
Los 2 primeros kms. son feos, de salida del polígono y asfalto hasta llegar al cruce donde giramos a la izquierda para empezar a subir. El camino es de pista de tierra y ancho que permite correr con facilidad.

Poco a poco vamos ganando altura y calentando los músculos siempre por la pista que serpentea hasta encontrar el ascenso más duro de la carrera. Ahí ya toca caminar

Pero una vez arriba, llega un pequeño llano y bajada que permite cojer nuevo ritmo. Llega el avituallamiento con trago de agua y pa´dentro. Llegamos a una nueva zona de subida siempre entre pinos y por senderos de tierra y restos vegetales. Corremos a lo largo de una antigua trinchera conservada de la guerra civil española (la miro, giro la cabeza y miro al frente, se ve el horizonte en forma de árboles descendientes, pienso y... qué malos tiempos) y de repente, a bajar.
Salieron unos cuantos kms. de bajada estrecha e iguales características de monte pinar. Había que exigir a las piernas y de paso probar el estado de forma. Me agarré a un grupete para hacer la bajada juntos y una vez acabada, avituallamiento y nueva zona de pista y algo de asfalto. Miro el reloj y llevo poco más de 1 hora, así que me tranquilizo y regulo ya que sé que los 2 kms. finales merman las fuerzas y la mente. Así pues, a ritmo constante, voy comiendo kms.

Llego a la parte final con los 2 últimos kms. de asfalto y sin querer perder ninguna posición, aprieto los dientes para mantener el ritmo, ya que oigo pasos cercanos y a éstas alturas de la carrera presta mantener el puesto. Aún así consigo adelantar a un corredor y a otro más que va camiando. Éste último me vuelve a adelantar y ya en recta de meta, entro disfrutando de la hora y 50 min. de carrera por el monte con 1300 m. aprox. de desnivel acumulado.

Agradecer a los fotógrafos su "carrera" y a la organización los controles en cruces y el aperitivo final con caldo, chocolate, bizcochos, galletas etc.

La próxima parada la haré en Morcín. Hay que subir al Monsacro. Vamooooos !!!