Media Maratón Corazón de Asturias. Llanera 2013

El pasado domingo por la noche, viendo a nuestra actriz de las piernas eternas recibiendo su Goya de honor (por fin un Goya !!!) y escuchando cómo hacía su "discurso" de agradecimiento, no se me ocurre mejor manera de escribir la crónica de ésta carrera que contando una historia. Como hizo ella.

Así puedo decir que un día hace ya algunos meses había corrido 21 km. y poco en 1 hora 35 minutos bastante pasados. Bueno, la verdad es que fueron tan pasados que me quedé a escasos 4 segundos de no pasar del minuto deseado. Estaba contento, pero quería ajustar más, o mejor dicho, reafirmar esa marca. La Media Maratón de Llanera es es sitio ideal.

En el segundo mes del entreno para el Maratón de Asturias (entre Langreo y San Martín del Rey Aurelio), me probé las piernas a velocidad similar o un poco mayor que el ritmo previsto de carrera (4:30 min/km.). Las pruebas parecían satisfactorias, así que, el domingo 17 de febrero de 2013, a eso de las 10:45 h. estábamos mi amigo Pablo y yo calentando por la recta de salida de ésta gran carrera.

Un par de vueltas nada más antes de situarnos cada uno en su sitio, según sus expectativas. Las mías ir detrás del globo de 1:35 y observar atento los mensajes de las piernas.

En la salida todo es locura. Buscar posiciones, encontrar ritmos, fijarse en los corredores de referencia... La locura.

Así que teniendo la referencia de la liebre de 1:35 siempre a la vista, hice mi carrera. Igual me hubiese gustado entrar en el grupo, ir más cómodo que corriendo solo, recibir menos aire en contra... Pero algo me decía que si apretaba esos segundos más, igual lo pagaba al final. Qué bien hice (me dije al llegar a meta).
Estoy acostumbrado a correr y entrenar solo, así que no me importaba en absoluto. Incluso tuve algún rato de charla con otros corredores que nos encontrábamos en cada paso kilométrico.

Mantengo el ritmo estable siempre unos 20-30 segundos por debajo de la marca deseada que me dieron margen para, una vez superado un bache en el km. 17, que me hizo bajar el ritmo algún tiempo, justo antes de entrar en Lugo de Llanera (que poco a poco y con ayuda de los ánimos de la gente se me fue olvidando), y recuperando las sensaciones y el ritmo en los últimos 2 km. de carrera, llego a la recta de meta dentro del deseado tiempo de 1 hora y 35 minutos.

No lo bajé. Al final el tiempo oficial fue de 1:35:36, con un ritmo medio de 4:32 min/km. y la posición  227 de 470. Me deja contento por haber conseguido mi "reto" sin entreno específico y dejando en el aire el próximo intento de superar esa marca.

Pero eso después del Maratón...

Mientras tanto, los días pasan, los entrenos llegan y las carreras aparecen...

Gracias a la ORGANIZACIÓN (con mayúsculas) y a los fotógrafos. Ellos también corren