III Trail Coto Bello 2013

El pasado sábado, mientras subía en coche hasta la cima de Coto Bello (cima Chechu Rubiera) para tomar la salida de la carrera ya se intuía esa tranquilidad acompañada de inquietud que la soledad de la montaña nos ofrece. Supongo que es porque la montaña hace reducirnos hasta nuestro verdadero tamaño y nos damos cuenta de nuestras posibilidades y, claro, luchamos contra ello...

Pues bien, una vez reconocida la zona de salida (preciosa por cierto) a unos 1.100 metros de altitud y después de saludos y charla con compañeros de carreras, tod@s a la línea de salida.

 3, 2, 1... pum... VAMOOOOS !!! AUPAAAA !!! ... A correr...

Los 2 primeros km. son por pista de tierra y en descenso. Se hace raro eso de correr por el monte y que empecemos bajando. Uhmm, qué raro, tiene que haber truco...
Y claro que lo había. Como si alguien hubiese girado la bola del mundo, esa bajada rápidamente se hace llano y tras una curva, aparece la fila de corredores parados algunos y caminando otros adentrándose en el bosque. Se acabó la pista y aparecen los senderos de tierra.

 

Ahora toca caminar hasta salir del bosque y ver las praderas, pindias, en cuesta, verticales, emprunas, que casi te hacen gatear. Voy caminando apoyando las manos en las piernas y poco a poco desaparece una pradera para aparecer otra. Bufff, las piernas pesan, pero hay que seguir. Adelanto a algunos corredores y sin forzar en exceso sigo a mi ritmo.




De repente encontramos una zona de pizarra con piedras sueltas y a partir de aquí toca crestear un poco hasta alcanzar la cima.

Al llegar arriba, a 1.560 metros, picu la Texera, miraba alrededor y... multitud de picos, algunos nevados, un mar de nubes... El esfuerzo mereció la pena...

Ahora tocaba bajar. Algunos kms. de nuevo por pistas de tierra, pierdo alguna posición (lo mío no ye mucho, pero bajar... tampoco, je, je...) y de repente sorpresa, nos aguardaba una última subida que hace un daño añadido a las piernas ya cansadas. Poco a poco, casi trotando salvo éste último obstáculo y al llegar junto a unas antenas, a correr prados abajo hasta entrar en meta bajo los ánimos del público.

En defititiva una gran carrera de disfrute total. No sé que tiene éste tipo de carreras que me hacen querer volver a correr por la montaña al día siguiente y al siguiente y al siguiente...

Mientras tanto, agradecer a la organización la carrera y a l@s fotógraf@s, y a paladear el sabor de éste III Trail Coto Bello

Fotos, vídeos y clasificaciones PINCHANDO AQUÍ

II Carrera Candás - Luanco - Candás 2013

El sábado iba a estar (en cierta manera) marcado por la carrera. La salida a las 17:30 hace que programes un poco los horarios de la comida, entre otras cosas. Y mereció la pena.

Acompañado de mis amigos y carreristas Luis y Pablo, una vez recogidos los dorsales, calentamos por la zona del muelle y el centro de Candás. El ambiente era enormemente atlético. A cada paso un corredor, en cada esquina alguien calentando, en cada calle un saludo...

Así nos colocamos en la salida, ésta vez desde atrás, y pum... a correr. La salida es en cuesta, 1 km. que te hace recordar que hay que guardar fuerzas por el duro perfil de "toboganes". Bajada hasta Antromero y nueva subida. Siempre acompañado de corredores.

Antes de llegar a Luanco, había que bajar hasta la playa de la Ribera, y entre aplausos y ánimos de la gente, giramos para iniciar la vuelta. Y vaya vuelta. Antes del avituallamiento, una calle de unos 100 m. que te ponía las piernas como el "peta-zeta", menos mal que un trago de agua a veces hace maravillas.

A cada paso por km. iba mirando mi crono y siempre con el ritmo sobre 4:30 o un poco por debajo. Eso era lo previsto, pero quedaba la vuelta con dos subidas largas y duras y había que aguantar. La primera de ellas a la salida de Luanco la hago con un grupín hasta la mitad, donde me veo bien y decido tirar un poco, lo que me hizo que una vez arriba,

me diesen buenas sensaciones de fuerza que me permitieron alargar la zancada hasta plantarme en la última subida de entrada a Candás, que la hice a ritmo, y apretando un poco para no perder el ritmo que llevaba durante toda la carrera hasta ese momento.

Ya callejeando en Candás, la bajada no te dejaba ni pensar. Sólo correr y correr, abrir la boca para coger aire y mirar de reojo los pies para no tropezar. Bueno y saludar a un referente del atletismo asturiano y vecino de La Felguera a quien oí cuando me decía "venga, hay que dai". Efrén, qué grande !!! (Ahí lu tienes de traje en la foto con sus chicas corredoras)

No quedaba más que disfrutar de la llegada a meta y de los amigos. Al final un crono de 47:23 para un recorrido de 10.600 m. que me deja una media de 4:28 min/km. Contento por la marca en un recorrido duro y con esa sensación de creer poder hacerlo mejor para otra ocasión.

Agradecer a la organización su trabajo y a l@s fotógraf@s sus fotos para el recuerdo.

La próxima carrera igual la hago con les madreñes acolchaes, ya veremos...

...Y luego pa La Felguera que había que tomar unos culetes de sidra...

La Vueltona de Héctor Moro pasa por la Media Maratón de Gijón 2013

No podía hacer otra cosa, acompañar a Héctor a su llegada a Gijón gracias a la iniciativa y organización del Gimnasio Shotokan de Gijón. Pero no voy a hablar de mí.

Así estaba el cruce en la zona de Deva esperando a Héctor que venía de Villaviciosa.

 Hooome... Gracies... Vaya recibimientu... Jolín, así da gusto... Ajuste de zapatillas, saludos, algún que otro abrazo y estiramientos de sus acompañantes...

y a seguir... "sólo llevaba unos 26 km. de la 5ª etapa"

Casi 1 hora más tarde, llegada a Gijón y a poner el dorsal. La Media Maratón de Gijón le esperaba.

El resto ya casi estaba escrito... Acompañamiento de lujo y a correr

Éste es tu nuevo reto,

éstas tus armas

VAMOS GALLU !!!